Владимир Караиванов
на 58 години, аскетичен хедонист
[strong]Тренировка 228[/strong] под 60 минути [strong]Гръб[/strong] 1. Тяга - 5х60, 5х100, 3х120, 2х140, 1х160, 1х170,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоИма потенциал това момче! Ако продължаваш със същия ентусиазъм и упоритост, ще береш плодовете на…
Ефективен ли е L-карнитин спрей за външно приложение?Млад си и е нормално да искаш да се съблечеш на плажа и всички женски…
Монолози[strong]Тренировка 227[/strong] около 50 минути [strong]Крака[/strong] 1. Клякане - 5х60, 5х80, 5х100, 5х120, 5х130, [color=red]2х140[/color]…
Ефективен ли е L-карнитин спрей за външно приложение?Прав си адаш. Ако иска младежа, даже и стероиди може да си вземе. Доста от…
Дневникът на Божидар Стефчев![quote author="Bojidar Stefchev" date="1306509780"] сутрешно кардио с една девойка ...[/quote] Срещнах една девойка до вашия…
МонолозиХрана: 09:15 - 200 гр. к. мляко, 4 с. л. овес, 50 гр. протеин, 1…
Ефективен ли е L-карнитин спрей за външно приложение?Ако беше учил "Физиология на човека", щеше да знаеш, че не можеш да накараш тялото…
karfi4ka тренира - интервали он холдС този лег си готова за участие на състезание по силов трибой!:D
МонолозиХрана: 07:45 - 200 гр. к. мляко, 4 с. л. овес, 50 гр. протеин, 1…
Съвети и мнения за изпълнението ми на упражненияСтара българска поговорка казва, че " Глупаците се учат от своите грешки, а мъдрите -…
Съвети и мнения за изпълнението ми на упражненияПослушай съветите на Петко и няма да сбъркаш. Цецо също разсъждава в правилната посока. Наистина…
Marty's notes - Love, Eat & Train :-)Мярнах ти снимките преди няколко дни и си викам - "Къде се крие това създание…
Монолози[strong]Тренировка 226[/strong] около 60 минути [strong]Гърди[/strong] 1. Лег - 12х60, 10х80, 6х100, 3х120,[color=red] 2х130[/color], 11х100;…
Съвети и мнения за изпълнението ми на упражненияДобре е да чуеш повече мнения. Аз винаги първо се изправям. Правя го с цел…
karfi4ka тренира - интервали он холдНе го усуквай, ами го кажи - буква по буква!
МонолозиХайде да пишем какво сме папкали последните два дни. [strong]Вторник, 24 май[/strong] 08:30 - 200…
Съботно-неделна тренировка в София[quote author="ProXxX" date="1306304058"] Евалата, хора! Евала най-вече на Юли за невероятната инициатива, с която се…
Монолози[strong]Тренировка 225[/strong] 50 минути [strong]Гръб[/strong] 1. Гребане с щанга - 15х60, 15х80, 15х100, [color=red]15х120, 10х130;[/color]…
Митко тренира[quote author="Димитър Михайлов" date="1306249776"] Не знам как спи нощем Юли, след като така се отнася…