Владимир Караиванов
на 58 години, аскетичен хедонист
И аз предполагам, че клиенти на продукта "Белчо Христов" са предимно начинаещи и прохождащи по…
Записките на Madboy. :)[quote author="Madboy" date="1300825864"][quote author="radostin radev" date="1300817869"]Как смяташ да сваляш? Колко сила очакваш да свалиш?(или не…
Дневникът на Фифи ’2011Поздравявам те, че успя да завършиш успешно и безаварийно диетата! Качи някоя снимчица, за да…
Белчо Христов? Хранителен режим?Абсолютно съм съгласен с Кольо (не трезвеника). Затова е добре да се чуват много мнения,…
Монолози[strong]Тренировката днес около 55 минути[/strong] [strong]Гръб[/strong] 1. Гребане с щанга 12х60, 80, 100, [color=red]110[/color] 2.…
Белчо Христов? Хранителен режим?Виждам, че преобладават негативни отзиви за Белчо Христов. Затова ще споделя нещо позитивно, от което…
Anelia: Много OFF SeasonНели, благодаря ти за изчерпателния отговор. И на мен ми се видя доста хард и…
Deuce- чистене.Добре дошъл! Какви цели си поставил пред себе си?
Anelia: Много OFF SeasonМоля те, дай повече инфо за интервалите, че не мога да схвана точно как ги…
Сред дивата природа[quote author="Андриан К" date="1300715026"]vladokar, това да не са Хималаите?[/quote] Да, Хималаите са. На първата снимка…
МонолозиДа, доста е! Даже и да бях напълно здрав пак нямаше да мога да правя…
двуразови тренировкиПърво си отговори на въпроса - с какво искаш да се занимаваш сериозно? Ако това…
Монолози[quote author="Valdis" date="1300710756"]Флайса го правиш с два дъмбела по 35кг или това е общата тежест?…
МонолозиЯ да видим каква сме я свършили днес [strong]Тренировка 56 минути[/strong] [strong]Гърди[/strong] 1. Лег 12х50,…
Дневника на Драган[quote author="Драган Мицич" date="1300705870"] вместо да имам растеж, почнах да падам в размерите. [/quote] Подобри…
Сред дивата природаДа се включа и аз с няколко снимки от личния ми архив.
Монолози[strong]Тренировка на 18 март[/strong] [strong]53 минути[/strong] [strong]Гръб[/strong] 1. Дърпане на машина, отгоре 10х50, 10х60, 10х70,…
Два въпроса за ефектите от въртенето на велоергометър[quote author="Valdis" date="1300449194"] Споменал си, че е горна граница, но не е. При един 18…
Два въпроса за ефектите от въртенето на велоергометър[quote author="Valdis" date="1300442215"] ПП Сега като го прочетох ми прозвуча малко гадно, нямам намерение да…
Два въпроса за ефектите от въртенето на велоергометър[quote author="anxiety" date="1300439501"]Оптималният пулс за 18-19-20 годишни е 150. [/quote] Множко е този пулс, освен…