Владимир Караиванов
на 58 години, аскетичен хедонист
[quote author="kristiancho" date="1298823990"][quote author="vladokar" date="1298822903"]1338 + 40 = 1378 Доста забавно! Да вземем да прекръстим…
Монолози[color=red][size=5]Молба към съфорумците, които са ограничили достъпа до снимките си![/size] [/color][size=4][/size] Моля, никога и по…
Колко сантиметра е бицепса на форума ни?1338 + 40 = 1378 Доста забавно! Да вземем да прекръстим сайта на " Бицепс…
МонолозиБлагодаря, Вики! Одобрението ти ме стимулира допълнително. Тренировката днес беше доста кратичка. Около 30 минути…
Монолози[strong]Тренировка 56 минути Гръб[/strong] 1. Гребане с щанга 10х60, 10х80 15х100, 15х100 2. Тяга 10х100,…
МонолозиТази седмица успях да направя само две тренировки. [strong]16 февруари 30 минути тежести + 30…
Монолози[strong]Тренировка 34 минути Гърди[/strong] 1. Лег 10х50, 70, 80 2. Избутване на дъмбели от полулег…
Монолози[strong]Тренировка 60 минути 37 минути тежести + 23 минути кардио[/strong] [strong]Крака[/strong] 1. Клякане 10х20, 50…
Дневникът на една Актриса :)Стъпките за решаване на проблема са: 1. Няколко дни пълна почивка. Ако не помага -…
МонолозиОтново съм в залата след една седмица на подсмърчане и кихане. Реших да променя тренировките…
Дневникът на една Актриса :)Само едно въпросче: - Какво е това упражнение " бек пек"? Ще се радвам да…
МонолозиТренировките през последните три дни. [strong]27 януари 47 минути[/strong] [strong]Крака[/strong] 1. Клек 10х20, 40, 60,…
Монолози[strong]Тренировка вчера, 25 януари[/strong] около 30 минути [strong]Гръб[/strong] 1. Гребане с щанга 15х60, 80, 80…
Дневникът на V :]Поздравления за страхотните резултати! Само се чудя, щом - "истинската тяга за жена започва от…
Монолози[strong]Тренировка 26 минути[/strong] 16:14 - 16:40 [strong]Гърди[/strong] 1. Лег 10х50, 80, 4х100, 15х70 2. Горни…
Монолози[strong]Тренировка 50 минути[/strong] 13:05 -13:55 [strong]Крака[/strong] 1. Клякане 10х60, 80, 5х90, 7х100, 11х90 2. Лег-преса…
Монолози[strong]Тренировка с тежести 63 минути[/strong] [strong]Гръб[/strong] 1. Гребане с щанга 15х50, 80, 100, 80 2.…
Монолози[strong]Тренировка с тежести 48 минути[/strong] 12.47 - 13.35 [strong]Гърди[/strong] 1. Лег 12х50, 10х80, [color=red]7х100[/color], 13х80…
Монолози[strong]Тренировка вчера, 13 януари 49 минути[/strong] [strong]Крака[/strong] 1. Клек 10х50, 70, 82, 90 2. Клек…
Монолози[strong]Тренировка вчера, 11 януари 49 минути[/strong] Тренирах в зала Универсиада [strong]Гръб[/strong] 1. Гребане с щанга…