Ронката

[quote author="ARM STRONG" date="1392146346"]Аз пък се чудя как за 9 серии отдели 40 минути? :D[/quote]…

[quote author="Madboy" date="1392146057"]Ако това ще те успокои, тягата е значително по- добре от лежанката.[/quote] Сериозно?…

Ае да ви питам какво мислите за тягата, щото на мен не ми харесва много.…

Кога да го правя тоя стречинг? Иначе загрявам преди тренировка, разни тъпотии и т.н.

Тренировка Б1 1) Мъртва тяга - 3 х 90 кг - 3 х 92.5 кг…

да ;д

храната двоен сандвич с пилешко, около 200г свинско филе с 2 филии бял хляб (сандвич),…

О, пари искам, ама никой не дава ей така.

[quote author="Цветомир Неделчев" date="1392065506"]Ронка качвай в ютуб и ще те направят рекламно лице с този…

:D :D :D

Точно тези не ги лайквам без причина.

Тренировка А1 1) Клек - 3 х 80 кг - 3 х 82.5 кг -…

[quote author="James Hinks" date="1392036041"][quote author="`~1!" date="1392035440"]:Д Питах те за програмата, ама карай. :Д (Ако говориш…

:D :D :D :D :D

има, има...

:Д Питах те за програмата, ама карай. :Д (Ако говориш да идвам до твоята зала,…

Е, кажи де. :Д

[quote author="The average joe" date="1392034864"][quote author="`~1!" date="1392033352"][quote author="vatman" date="1392033095"][quote author="`~1!" date="1391974420"]храната 5 филии пълн.хляб,намазани с…

[quote author="James Hinks" date="1392034966"][quote author="`~1!" date="1392033264"][quote author="James Hinks" date="1392022033"] Тая програма най-много се приближава до…

[quote author="vatman" date="1392033095"][quote author="`~1!" date="1391974420"]храната 5 филии пълн.хляб,намазани с масло, 40 маслини, 1 купа супа…