Валя С.

Тренировка Закуска:голям буркан биволско кис.мляко Обяд:3яйца,50гр.кашкавал,1пил.каренце,240гр.краставица Вечеря:салата "Разкош"+1пил.каренце

Закуска:яйца,бекон,2мини кренвирш а,топ.сирене,зеленчуци Обяд:1/2пастърва,св.месо,1кюфте,сирене по шопски,1/2кебапче,домат,краставица,сметана с банан,1сладка,1парче баклава Междинно:1/2краставица,100гр.кашкавал Вечеря:1парче черен шоколад,телешко варено

Закуска:яйца,бекон,мини кренвирш,зеленчуци,маслини Обяд:пил.бутче,зеленчуци,нишестено кремче,парче кекс,1/2круша,малко грозде Междинно:1вар.царевица,2гофрети с шоколад Вечеря:Телешко,пилешко,зеленчуци,мастика Тренировка:Джилиън

Закуска:яйца(на тиган,на очи,варени)мини кренвирш,парче бекон,парче кашкавал,1триъгълниче топ.сирене,оарче домат и краставица,хапка пържена филийка и кекс. Обяд:1праскова,4св.рулца…

Закуска:св.наденички Обяд:св.наденички,1краставица Междинно:бутерка с шок.,бутерка със сирене,1мини гофрета,1вар.царевица,2резена пъпеш Вечеря:пил.кавърма(с гъби и печ.пипер),1кюфте,1/2котлет от акула,задушено…

Лоша сутрин,за която мисля е виновно шкембето от вечерята Закуска:2яйца,кашкавал,масло,Ензим Обяд:Св.сърца с гъби и масло,кьополу,крем…

Закуска:2яйца на очи,сирене,кис.мляко,1шок.бонбон Обяд:паламуд 3/4 ти,салата краставици,парче масло,3лъжички сладолед Междинно:2кокосови бонбона Вечеря:шкембе чорба,джолан,салата домати Добавям:50гр.узо,мезета-пастърма,луканка,филе…

Закуска:2яйца,сирене,масло Обяд:св.дроб,печ.пипер,гъби,масло,салата шопска с пресен пипер Вечеря:чаша айрян,агнешко варено,печ.зеленчуци(тиквичка,гъби,лук,печ.пипер),2св.шишчета

Закуска:200гр.св.месо Обяд:200гр.кашкавал,1 и 1/2краставица Вечеря:Таратор,салата зеле,домат и краставица,вратна пържола Вече сме в Лозенец и направихме…

През предния ден храната макар и доста по-малко от обичайната за мен ми стигна,не бях…

Закуска:агн.главичка,1мар.морков Обяд:Хепи кюфтета със свежа салата Вечеря салата Разкош Добавки днес няма

Тренировка:Jillian Michaels - Body Revolution: Workout 3 Закуска:40гр.кашкавал,1пил.бутче,2мар.краставички Обяд:1 и 1/2пил.бутче,170гр.моркови,сокът на 1/2 лимон,1шок.бонбон Вечеря,1синя…

Тренировка:Jillian Michaels - Body Revolutin: Workout 4 Закуска:1пил.бутче,2мар.краставички-дива ферментация Обяд:1 пил.бутче,40гр.кашкавал,1краставица Междинно:4блокчета черен шоколад70% с…

Закуска:250гр.заквасена сметана Обяд:пил.бутче в буркан,белени домати Вечеря:200гр.заквасена сметана Добавки:пробиотик,ензими,бетаин

Благодаря ти,Afhængig! (F) Закуска:30гр.кашкавал,100гр.св.месо,1мар.краставичка и 2мар.моркова-дива ферментация Обяд:салата "Разкош"+140гр.св.месо Вечеря нямах,но съответно и не успях…

Закуска:св.месо Обяд:200гр.св.месо,1краставица,2парч.черен шоколад,1шок.бонбон Вечеря:3яйца,50гр.кашкавал,1краставица Снимките ми излизат наобратбо,ако някой има идея защо,ще бъда благодарна да…

Закуска:парче кашкавал,1/2купа агнешка супа(без ориза) Обяд:св.кости(варени 16часа в слоукукър) и малко от месото към тях,1мар.краставичка-дива…

Закуска:агнешка главичка:език,мозък и месо,20гр.кашкавал,1/2краставица Обяд:нямах време за храна,но намерих време да изпия чаша разтопен сладолед…

Тренировка вчера:Jillian Michaels - Body Revolution: Workout 2 Тренировка днес:Jillian Michaels - Body Revolution: Workout…

Закуска:100гр.кашкавал Междинно:салата "Цезар" Обяд:св.каренца с наденичка,лук и пърж.картофи Вечеря:салата краставици,сладолед,бирени пръчици,узо