Мисля, че храненето ми е добро. Не спазвам даден режим. Приемам, много протеин, пилешки дробчета,…
Ще мога ли да вляза с тези упражнения във форма?avitohol, благодаря ти! Много точен и изчерпателен отговор. Ще те послушам. За крака, ще включа…
Ще мога ли да вляза с тези упражнения във форма?Здравей Петко. Силовите ми цели, са да повиша издържливостта си. Визуални. Ами, оформени гърди, широк…
Правилно ли се храня, с покачване на мускулна маса?Благодаря, на всички за отговорите. Ще увелича порциите и ще вкарам, и други разнообразни въглехидрати.…
Тренировачна програма за гръб в домашни условия при проблеми с кръста?Ходил съм на хирург. Бях вдигнал тежко и от тогава, се появи тази болка. Прегледа…
Тренировачна програма за гръб в домашни условия при проблеми с кръста?Добре, пред блока има лост. Не съм много силен, за това, ще започна с раменен…
Тренировачна програма за гръб в домашни условия при проблеми с кръста?Ще направя, както каза. Благодаря за отговора. А да те попитам, гребането с дъмбел, да…
Тренировачна програма за гръб в домашни условия при проблеми с кръста?Трябва да се пробва, с по малко килограми, ще натоваря щангата и ще пробвам! :)