sunshine
Здравейте :) Имам нужда от добър фитнес инструктор, става въпрос за София. Ако някой може…
Дневника на едно мотивирано момиче :)Така 2 дена не писах ,защото се по изложих малко няма какво да пиша толкова…
Дневника на едно мотивирано момиче :)Закуска: кафе, сухар и 1 сварено яйце обяд : 200 мл Фреш от нар Вечеря…
Дневника на едно мотивирано момиче :)Така като цяло не съм писала отдавна,много отдавна .. не искам да коментирам просто колко…
малко помощ :)http://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi http://www.bb-team.org/fitness/exercises успех :)
Упражнения за дупе и бедраhttp://www.bb-team.org/exercise/4139_klek-sas-sobstveno-teglo http://www.bb-team.org/exercise/1185_napadi-sas-sobstveno-teglo-i-s-dambeli http://www.bb-team.org/exercise/4274_katerach http://www.bb-team.org/exercise/4138_burpee http://www.bb-team.org/exercise/1524_gluteus-most-povdigane-na-taza-i-sedalishteto-ot-tilen-leg http://www.bb-team.org/exercise/3422_raztyagane-za-gluteusi-adduktori-i-zadni-bedra-ot-sed ето ти няколко упражнения които ще са ти от…
Мнение за тренировъчен режимТова няма ли да доведе до оформяне или нещо такова ,защо от всякъде само ми…
Мнение за тренировъчен режимКолкото и правилно да искам да се храня нямам време ( знам ,че то е…
Дневника на едно мотивирано момиче :)18.06.2012 11.00 Закуска: 4л овесени ядки+ 1 малка ябълка настъргана + 1 л мед +200…
Дневника на едно мотивирано момиче :)Днес тренировката ми беше обикаляне от сутринта до сега по задачи (приблизително 7-8 км )…
Дневника на едно мотивирано момиче :)Днес тренировка няма да има понеже залата ми е затворена :( от 09.30 до 12.00…
Възможно ли е качване на сантиметри при опит за сваляне ?Благодаря много на всички за отговорите !! А режима и тренировките като цяло са ми…
Дневника на едно мотивирано момиче :)Нали уж кардио тренировката на гладно сутрин е най-ефективна? [color=red]Кога е най-подходящото време за кардио…
Възможно ли е качване на сантиметри при опит за сваляне ?Ами това,че от две седмици не съм мръднала а и попитах едно момче в фитнеса…
Дневника на едно мотивирано момиче :)14.06.2012 09.30 кафе с мляко 11.00 Тренировка: 45 мин пътека + 90 коремни преси 13.00…
Дневника на едно мотивирано момиче :)Като цяло мога и целия ден да го издържа така :) А и заради тренировката…
Дневника на едно мотивирано момиче :)Следобедна закуска : 2 Белтъка с 150г извара Вечеря: Салата домати +краставици+лук+80гр сирене
Дневника на едно мотивирано момиче :)13.06.2012 Kaрдио тренировка на гладно - 45 мин пътека Закуска кафе с мляко Обяд: 200…
Дневника на едно мотивирано момиче :)12.06.2012 Закуска : Кафе с мляко Обяд : 100 гр варени картофи с лук и…
Дневника на едно мотивирано момиче :)Така 2 дена нямах Интернет ,но днес вече съм на линия :) [color=blue]08.06.2012[/color] Тренировка почти…