Днес: Креатин експлоуд – 5гр. Протеин, витамини, 1 банан 1 банан 1 протеинов бар –…
Нещо като дневник.22.03.2013 Креатин експлоуд – 5гр. Протеин 1 мекица със шоколад – малка 50гр. овес с…
Нещо като дневник.21.03.2013 Креатин експлоуд – 5гр. Протеин със 150мл. прясно мляко, витамини 50гр. овесени ядки, 200гр.…
Нещо като дневник.Днес 20.03 Креатин експлоуд – 5гр. Протеин, витамини 50гр. овес, 200гр. кисело мляко, 3 белтъка…
Нещо като дневник.[quote author="megabolic x" date="1363802291"]Прогреса ти е много добър. То и няма как да е иначе…
Нещо като дневник.17-18.03.2013 Почивни и от към тренировка и от към хранене. 19.03.2013 – Измерване 93.5кг. без…
Нещо като дневник.Протеин, витамини 50гр. овес, 150мл. прясно мляко, 20гр. домашно сладко, 5 белтъка и 3 жълтъка…
Нещо като дневник.15.03.2013 Протеин, витамини 50гр. овес, 150мл. прясно мляко, 1 банан, 5 белтъка и 2 жълтъка…
Нещо като дневник.[color=red]13.03.2013 - Тренировъчен[/color] Б – 211 + 50гр. В – 227гр. М – 120гр. Калории…
Нещо като дневник.Протеин с 200мл. прясно мляко, витамини Креатин експлоуд – 5гр. Тренировка: Гръб и трапец Протеин,…
Оригинално заглавие - като за дневник[quote author="megabolic x" date="1363034293"] The “Bear Complex” - 30кг - успях само 5х7 с 1мин…
Нещо като дневник.Измерване - 93.4кг. - 0.400кг. Протеин, креатин експлоуд - 10гр., витамини 4 пържени яйца без…
Нещо като дневник.Протеин 50гр. овес, 400гр. кисело мляко, 5 белтъка и 2 жълтъка,1 банан, витамини 330гр. пилешко…
Нещо като дневник.Няма как да съм сигурен, тъй като го изчислявам чрез калкулатор от сайта: zdravoslovno.com. Но…
Нещо като дневник.Протеин, креатин експлоуд – 5гр. Милинка с извара, кисело мляко 2% - 400гр., витамини 220гр.…
Нещо като дневник.[quote author="megabolic x" date="1362780972"]Със сигурност не съм единствения, който чете. Имаш над 3400 посещения за…
Нещо като дневник.Протеин, креатин експлоуд – 5гр. 50гр. овес, 250мл. прясно мляко,20гр. домашно сладко, 5 белтъка и…
Нещо като дневник.Ами не, но ще го пробвам и това. :)
Нещо като дневник.Дайте съвет какво да ги правя тия ръце. :) За една година не са мръднали…
Нещо като дневник.Протеин, креатин експлоуд -5гр. 50гр. овес, 200мл. прясно мляко,20гр. домашно сладко, 5 белтъка и 2…