Лъчезария Слънцегреева
на 41 години, Enjoy the Life :)
Понеделник 2ри ФеФруари :))) [strong]Тренировка:[/strong] Загрявка с малкия лост ( 8кг) - пуш преса, гребане,…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)За протокола да си призная какво хапнах вчера вечерта: Голяма салата с всякакви зелени листенца…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Днес започва многоо добре със стабилната закуска яйца, спанак и чушка плюс обичайните мултивитамини, и…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)И в края на месеца, петъчно си спретнах ето това: [strong]Тренировка:[/strong]гърди, гръб + 15 мин…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)[quote]"Ключът към щастието е да разберем, че важното е не какво се случва, а как…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Днес тренировка няма. Само разходка :) [strong]Папкането е:[/strong] З: Яйца с една голяма зелена чушка.…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)[strong]Тренировка:[/strong] 3 кръга: 500м гребане на гребен тренажор 12@тяга@40кг 21@скока върху 8 наредени един върху…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Благодаря, Алекс :) Относно бройката на набиранията и прехвърлянето на т.нар. "мъртва точка" питах ;)…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)[strong]Тренировка:[/strong] с една дума тегаво - все упражнения, които меко казано не са ми сила,…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)[quote author="Aleks Sandra" date="1422224828"](wave) Как ти се стори кондицията и колко време ти отнеха кръговете…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Ето и още една, ей така да има за архива:
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Хубава неделя си спретнах след вчерашните 300 клека по нощите :)) [strong]Тренировка:[/strong] (по модел на…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Имаш го какаото ;) :)
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Ххехехехех, заковавам на 300 бройки с Фит Бол топката аз :)))) Благодаря ти за стимула…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Хахахахах, прегръщам те и започвам с клековете :)))))
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Така е Рони, но за моето НВД и целите, които преследвам не е мнго препоръчително…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Днес тренировка няма, за сметка на това има въглехидрати, знам, че не е правилно така,…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)[strong]Тренировка:[/strong] 4 серии ( около 20 минути ) 400метра бягане 15 бърпита [strong]Храна:[/strong] Закуска -…
Кондиция и Красота[quote]4. към 23:00 - докато си работя се случва следното нещо - 1 малък коняк,…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Вчера не писах - толковааа изморена не съм се чувствала отдавна... Цялото тяло ме боли…