Лъчезария Слънцегреева
на 41 години, Enjoy the Life :)
[strong]Тренировка[/strong] Bear Complex: 5 rounds@ 20kg & 2rounds@24kg 5 Power Clean 5 Front Squat 5…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)[strong]Тренировка[/strong] 4 rounds for time 1. 5 Yoga Burpees 2. 5 ABS Splitters 3. 25…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Днес, ден без тренировка :( Закуска - 4 сварени яйца, намачкани с 150 грама извара…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Неделно :) Тренировка Лежанка – 1х8@20кг, 2х7@25кг, 1х4@25кг, 1х5@25кг; Римска тяга – 1х18@20кг, 1х8@30кг, 1х8@35кг,…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Днес беше хубав и препълнен със задачки ден и остана време и за тренировка ,която…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Днес - без тренировка :( Папкане: Закуска - овсени ядки, накиснати от предната вечер с…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Днес, тренировката ми беше малко по-лекичка: 10 мин пътечка на скорост 10 50 повторения спускане…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Днес стават точно 2 месеца, откакто започнах да спазвам моето си НВД ( казвам моето,…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Днес, ден за крачета 1. 4 суперсерии бедрено сгъване и разгъване 8 повторения с 25кг…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Млееее от 5 дни не съм си писала в дневника... Ще опиша последната и предпоследната…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Днес тренирах в къщи - загрях с ФитБол топката 3 серии по 10 повторения клек…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Днес - като за първи път през тази година : кръгова тренировка :)))) Загрявка: 400м…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Днес правих това: 1. Мъртва тяга 21 повторения с 30кг 800 м тичане на 10…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Днес, си удържах обещанието и не тренирах. Цял ден не съм излизала от къщи, като…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Вчера не писах, за това споделям днес вчерашната и днешната си тренировка : Вчера правих…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Днешната тренировка се състоеше от двеч части силова, защото правих гръб и гърди и кондиционна,…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Честито Рождество, младежи и девойки! Да сме здрави и сбъдващи желанията и стремежите си :)…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Днес беше супер мега якия дееен :)))) Суперската тренировка, която ми я сглоби супер мега…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)От днешната тренировка ми притреперват краченцата и ръчичките, абе цялото тяло. Правихме точно две неща…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)[quote author="Дона Флор" date="1419240582"][quote]Казват, че ако мнгоо силно си пожелаеш нещо, то ще ти се…