Лъчезария Слънцегреева
на 41 години, Enjoy the Life :)
Ден 38 Днес си хапнах тахаааааанче - сусамово ( цели 2 супени лъжици) . Малко…
Кондиция и Красота[quote author="Мила" date="1418235580"]09.12.2014 10.12.2014 Сряда Тренировка: Рамене и ръце + 30 мин вело [/quote] Мила,…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Ден 35 :) Днес тренировката ми се състоеще преидмно от мъртва тяга с дъмбели 12…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Ден 33 от режима. 33 ми е мнгоо любимо число. Днешната треноровка се състоеще предимно…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)1 месец от началото на режима!!! Юхуууу :))) Днес един чудесно-забележителен човек ми помогна да…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Честит студенски празник 08.12.2014 Да се отчета за днес: Тренировката ми беше следната: Загрявка от…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Ден 22 Тренировка 10 серии през 3 повторения и на всяка серия увеличаваме с по…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Чувствам си се супер, ама май са ми ужасно малко въглехидратите. Не ми се дояжда…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Ден 21 Денс нямах тренировка, малко почивка и противно на очакванията ми нямам мускулна треска…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Днес, ден 20 от режима, на тренировката имаше изключително много ръце: 5 рунда 20 бицепсово…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Ден 18 (sun) Тренировка: 3 рунда от: 10 бърпита 20 лицеви опори 30 V-преси 40…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Добавих малко сирене - около 40 гр, което са си още цели 100 кал, от…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Ден 16 от режима Днес имах вечерна Cross Fit тренировка: Комплексът беше следния - общо…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Ден 14ти от НВД режима Закуска - 1 кофичка кисело мляко, 1 суп. лъжица чия,…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Днес Закуска - 3 варени яйца 11.30 - тренировка Cross Fit ( имаше лицеви, подскоци,…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Някой може ли да даде мнение за L-carnitine ? Каква марка, течен или на капсули,…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Днес за закуска си направих кисело мляко - 1/2 кофичка, 1/2 доза протеин МАтрица и…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Днешният обяд Салата - айсберг, краствица и едно цяло авокадо + пилешко филе с подправка…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Благодаря ти Ники :) А какво ще кажеш за протеина на прах? Имама матрица. Взимам…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Обаче въпреки всичките полезности някъде нещо бъркам, защотот имам разлика в горната и долната част…