Лъчезария Слънцегреева
на 41 години, Enjoy the Life :)
Днес, започнах деня си със следната мисъл: [quote][em]Ако е писано - ще стане, ако не…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)През последните два дни, не съм тренирала, храната ми е обичайната. Яйчица на закуска, салатки,…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)14/03/2015 [strong]Тренировката[/strong] днес беше интересна с част от екипа на едни мъдро трениращи хора :)):…
Дневникът на V :]Рони, от къде си взимаш патешко?
Дневникът на Алекс[quote author="Aleks Sandra" date="1426281922"].Да смъкна митичните 2кг-3кг :D. [strong]13/03[/strong][/quote] Алекс, аз само да си кажа…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)13/03/2015 Фатален ,фатален, колко пък да е фатален днешният петък 13-ти. Всичко е игра на…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)12/03/2015 [strong] Тренировка: [/strong]( инспирирана от Алекс и преработена от мен :) ) 1) 15-12-9…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)11/03/2015 [strong]Тренировка:[/strong] Загрявка - 5 минутки леко тичане на пътека. 1) 10 серии по 30…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)10/03/2015 [strong]Тренировка: [/strong]няма. Цял ден си седим с малката в къщи и се местим от…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)09/03/2015 [strong]Тренировка:[/strong] Пробвах една нова за мен схема EDT (ето линк за повече информация: [url=http://http://www.bb-team.org/articles/3981_krosfit-za-bodibildari]http://www.bb-team.org/articles/3981_krosfit-za-bodibildari[/url]…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)08/03/2015 Много много хубав ден - рожден ден на моето мило детенце :))) Стана на…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)07/03/2015 Ден, без тренировка. Цял ден чистене и въртене около печката да приготвям кексчета и…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)07/03/2015 [strong]Тренировка:[/strong] 21-15-9-9-15-21 1. Тяга с 32 кг 2. Лицеви опори 3. Изхвърляне с дъмбел…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)05/03/2015 Няма тренировка. [strong]Храна:[/strong] З: “Искиате” с лимон и яйца с подправки ,масло и извара.…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)04/03/2015 [strong]Тренировка[/strong] в къщи: 4 rounds 1) 25 Jumping Jacks 2) 25 squats with Swiss…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)03/03/2015 Честит да ни е този хубав празник!!! [strong]Тренировката[/strong] днес беше следната: Загрявка 10 @…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)[quote author="Вероника Налбатска" date="1425326445"]Споделяй за чията - впечатления, различни комбинации (ако експериментираш). И на мен…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)02/03/2015 [strong]Тренировка:[/strong] 4 серии от всяка СС: I. 1) Клекове с дъмбели (2х8кг) @10 повторения…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)Днес, 01/03/2015 Многооо ходене - нула тренировка [strong]Храна :[/strong] З: яйца с масло и къри…
Дневникът на V :]Рониии, да си жиа и здрава, весела и засмяна :) Честита Баба Марта и тук…