Лъчезария Слънцегреева
на 41 години, Enjoy the Life :)
28/02/2015 [strong]Тренировка:[/strong] за Време - 30 мин 21@ тяга с 30 кг. 400м тичане (10км/ч)…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)26/02/2015 Вчера, нищо особено. Не успях да тренирам :( но имаше слънчева разходка :) .…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)25/02/2015 [strong]Тренировка в къщи:[/strong] 5 серии за време ( 25мин) 1. Jumping jacks - 50…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)24/02/2015 [strong]Тренировка: [/strong]няма [strong]Храна:[/strong] З: яйца с подправки и извара О: Салата айсберг и краставица…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1424775129"][quote author="Лъчезария Слънцегреева" date="1424720816"][quote author="Vic" date="1424698335"]... ...[/quote][/quote][/quote] Благодаря за милия и пояснителен отговор…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="sapuna" date="1424721385"]Донякъде ,Вик 290кг ли тежи :D[/quote] Едва ли :))))) за това питам ;)
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1424698335"]Понеделник, 23.02.2015 Тренировка: Кросфит 1. Вработване: - Преден клек - Тяга - Пуш…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)23/02/2015 Понеделнишки случвания: [strong]Тренировка:[/strong] - кръгова Всяко от упражненията се прави по 1мин, после 40…
Дневникът на V :]Фамозен е този патладжан :)))))))))))
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)22/02/2015 Днес съм тотален хранителен краш.., но реших да се възползвам , нали е Прошка…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)21/02/2015 [strong]Тренировка:[/strong] "Блек Джек" С пудовка 12 кг 20 суинга – 1 бърпи 19 суинга…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)20/02/2015 Днес [strong]Тренировката: [/strong]Гръб и рамо: ([em]за сглобяването на тренировката ми помогна един изключителен добродушко…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)19/02/2015 - първи ден от годината на дървената овца и числото 8 - обещание за…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)18/02.2015 [strong]Тренировка: [/strong]няма. [strong]Храна:[/strong] З: 2 яйца цели, 1 белтък, извара и около 30 грама…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)[quote author="Aleks Sandra" date="1424203750"]Много сте готини с малката спортистка :)[/quote] Благодаря :*
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)17/02/2015 [strong]Тренировка:[/strong] Загрявка с кормни преси по 3 серии от всеки сет: 1. Странични от…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)16/02/2015 [strong]Тренировка:[/strong] Загрявка - хубаво всички стави около 10 мин. 1) Лицеви Опори и Избутване…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)15.02.2015 Днес беше ден за крачета :))) [strong]Тренировка:[/strong] 1. Загрявка - 10 мин, тичане пътека…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)14.02.2015 <3 Днес, [strong]тренировка:[/strong] няма. Ден за слънчева разходка, размисли и усмихнати случвания. [strong]Храна:[/strong] З:…
Тренировки, режим и споделяния на една търсеща мечтателка :)13/02/2015 Остават 36 дни до Пролетта :))) [strong]Тренировка:[/strong] Загрявка - около 10тина минути хубаво всички…