wizard_m
на 35 години
През 2014-2015г тренирах предимно колоездене. 1000 часа за 2 години. Сърцето ми се разви и…
Дайте мнение за този режим за покачване на чиста мускулна маса и сваляне на мазнините.[url=www.myfitnesspal.com ]www.myfitnesspal.com [/url] е сайт за водене на хранителен дневник към него има и приложение…
Периодично гладуване, Колоездене, Бягане и упражнения със собствено теглоОт 26.1.2016 започнах [url=https://www.youtube.com/watch?v=3-7QkqXknkA]преиодично гладуване[/url]. Калориен баланс 2300 калории (172 см и 67.5кг ). До…
Дайте мнение за този режим за покачване на чиста мускулна маса и сваляне на мазнините.и да не вкючваш въглехидрати ако надхвърлиш калорииния си баланс пак ще качваш мазнини дори…
Персимон - как се яде?Сравнявам ги, защото обичам плодове и понеже спазвам калориен баланс. Следя калориите и избягвам да…
Къде бъркам с хранителния режим?По данните които си дал в myfitnesspal излиза това. Пиле сурово и извара 1% 2680…
Персимон - как се яде?От село имам Райски Ябълки с тегло 140-160г всяка. Мисля, че са презрели, защото са…
Периодично гладуване, Колоездене, Бягане и упражнения със собствено теглоОт село ми пратиха сарми, тиквеник и жито. Грубо им сметнах макросите и се оказа,…
Периодично гладуване, Колоездене, Бягане и упражнения със собствено теглоОт тези клипове: [url=https://www.youtube.com/watch?v=x3k9wQxB1NU]Бърз/Бавен Метаболизъм, Reverse diet, Метаболитен капацитет[/url] и [url=https://www.youtube.com/watch?v=dQ-IMrK0gJQ]Глупавите диети ни правят по-дебели?…
Периодично гладуване, Колоездене, Бягане и упражнения със собствено теглоРедактирах главната публикация и добавих историята ми в щангите и колоезденето. Направих и тази [url=http://dox.abv.bg/files/listtree?eid=128927939]таблица…
Периодично гладуване, Колоездене, Бягане и упражнения със собствено теглоХраната ми за деня. 800г извара ям само когато вдигам щанги иначе останалите дни ям…
Овесени ядки и калориен приемКалориите се смятат като претеглиш всеки продукт в сурово състояние и ги добавиш в хранителния…
Периодично гладуване, Колоездене, Бягане и упражнения със собствено теглоПълна кръвна картина холестерол и др.
Извара маджаров и невярно теглоПроменили са макронутриентите на извара Маджаров. сега са 13.1г прот, 2.4г въгл, 5г мазн 107кал…
Периодично гладуване, Колоездене, Бягане и упражнения със собствено тегло22 юни 66,4 кг 7:24ч - Излишък от 2800 калории за седмицата (без)
Периодично гладуване, Колоездене, Бягане и упражнения със собствено тегло17 юни 65,6 кг 7:30ч - Излишък от 1647 калории за седмицата Публикувам мерките от…
Периодично гладуване, Колоездене, Бягане и упражнения със собствено тегло1 юни 64,8 кг 7:13ч - Излишък от 6020 калории за седмицата 8 юни 65,4…
Периодично гладуване, Колоездене, Бягане и упражнения със собствено тегло25 май 65,4 кг 7:48ч - Излишък от 4334 калории за седмицата на снимките съм…
Периодично гладуване, Колоездене, Бягане и упражнения със собствено тегло18 май 65,1 кг 7:45ч - Излишък от 9759 калории за седмицата
Периодично гладуване, Колоездене, Бягане и упражнения със собствено тегло11 май 65,5 кг 7:39ч - Излишък от 3517 калории за седмицата