Вторник , Четвъртък и Събота бягам , и скачам на въже след това :)
нещо различно , за през лятото .., че само ще си губя времето ..
крака .. ?Сгъването не го правя , защото мислех , че е по за релеф , но…
кой е най-добрият вариант ?да знам от какво идва масата , аз просто питам кой е най-добрият вариант за…
кой е най-добрият вариант ?стажа ми е повече от 1 година , но с прекъсвания заради счупена кост на…
Долна част на гърдитекофички на два стола :)
кой е най-добрият вариант ?значи от една седмица пробвам 1ви вариант , когато правя гърди влиза малко предно рамо…
кой сплит е по-добър вариантдобре , така става ли .. Понеделник : Гърди и бицепс -Изтласкване на дъмбели от…
Моля дайте мнение за моята програма за ММи на мен ми казаха да правя по такава програма ,, ама когато правя гърдите…
фитнес и лостове , въпросче ..корема си го правя вкъщи ..
добра ли е програмата ?някой друг няма ли да каже какво мисли , има ли нещо нередно :S ..…