на 29 години
Днес се унищожих !!! Вчера излизах и се прибрах късно, станах късно, следователно имаше вина…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Днес е почивен ден. Зверски мързелив и непродуктивен съм в последните си почивни дни :D…
forever hungryВиж пак поста на Ади горе, аз го дублирам. Не реагирай все едно някой ти…
forever hungry[quote author="magi shagi" date="1405092998"]Ми да - намирам го за вредно. Не виждам да пише "намирам…
Дневника на АяАя, за пръв път се включвам в дневника ти, затова ме извини, ако си писала…
forever hungryВсичко окей, но не съм съгласен, че месото е вредно. Разбира се не е като…
forever hungryКак разбра, че организма ти няма нужда от месо и в частност, протеин богат на…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.[quote author="Nickie" date="1405069094"]Отдавна не съм ти спамила в дневника, таа... :D Виждала съм те да…
Work for my dreambody[quote]Да , тренировките също са си важни , знам , но имах предвид , че…
Опитвам се ..[quote author="Rosina Radoeva" date="1405021796"]Миналата по седмица хапвах в повече, защото си взех 170гр и чак…
Опитвам се ..Няма проблем с умерено консумиране на пушена сьомга, веднъж, два пъти седмично, но не трябва…
Work for my dreambody[quote author="Work for my Dreambody" date="1405006230"]Здравейте . Не съм писала в дневника си скоро изобщо…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.[quote author="Nohave" date="1405001795"][quote author="cantimagineit" date="1404807155"]Вчера тренировката беше PULL[color=red][/color] Мобилити и загрявка на upper body 1.Набиране…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Днеска пак станах леко късно заради снощи. Нямах яйца (не си спомням кога за последно…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Вчера цял ден почивка и почти никаква активност, освен малко работа с мопове и парцали…
Опитвам се ..[quote author="Rosina Radoeva" date="1404888974"]Е, аз не очаквам същите резултати. Реших да пробвам програмата, защото е…
Опитвам се ..Обикновено трябват около 3-4 седмици за да се видят първите резултати от дадено програма, и…
Прогрес,а не съвършенство !Каква е програмата, по която тренираш? Защото аз видях, че си описвал тренировка само за…
Прогрес,а не съвършенство !Защо мислиш, че ти трябват две тренировки седмично, които изолират бицепса и трицепса?
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Вчера тренировката беше PULL[color=red][/color] Мобилити и загрявка на upper body 1.Набиране успореден хват с тежест:…