на 29 години
Правилно каза Маги. Аз имам фрий рън, но не тичам дълги разстояния и по паркчетата.…
ЛординариоНа клипа ми изглеждаш прегърбен леко и раменете изсипани напред. Не знам дали по принцип…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Нее, разбира се не очаквам подобрение в гъвкавостта от мачкането с ролера и топката, а…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.[quote author="metalex" date="1404730146"]И аз ги слагам като при първия клип,дори не знам дали не са…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Благодаря ви и на двамата за отговорите :) Прочетох и статията на Маргарита, някой неща…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.[quote author="Георги Милев" date="1404670012"]Като първия. Все пак целта е натоварването да ти е върху гърдите,…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Днес тренировката push[size=3][/size][color=red][/color] Закусих някакви протеинови палачинки, но станаха по-мазнички и направо заспивах, много летаргичен…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.[quote author="Георги Милев" date="1404652148"][quote author="cantimagineit" date="1404649811"][quote author="Георги Милев" date="1404636629"]Съвет: Свали 15 кг от щангата и…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.[quote author="Георги Милев" date="1404652148"][quote author="cantimagineit" date="1404649811"][quote author="Георги Милев" date="1404636629"]Съвет: Свали 15 кг от щангата и…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.[quote author="Георги Милев" date="1404636629"]Съвет: Свали 15 кг от щангата и клякай до долу.[/quote] Може би…
Помогнете ми моляВлизаш в раздела с хранене и четеш. Това с храната е толкова дълго и индивидуално,…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Здравей Славко, искам да те попитам нещо, защото знам, че си по-навътре в тази област.…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Вчера почивах активно :D Днес тренировката [color=red]Legs[/color] : Мобилити и загрявки 1. Клек: ст, с…
Опитвам се ..Бих те посъветвал да замениш обезмаслените продукти и мляко с пълномаслени. Определено ще извлечеш повече…
Сърдити старчетаЕй, много ще се изкефя, ако те видя докато пътувам. Ей така, да размяташ пудовките…
Дневникът на Рони Колман[quote author="ddd" date="1404401762"]Разгледах, не бих си позволил да говоря наизуст. Ти му казваш, че нищо…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Днес пак тренирах след първото хранене и май така ми е по-добре. Тренировката pull. Мобилити…
Дневникът на Рони Колман[quote author="ddd" date="1404399388"][quote author="cantimagineit" date="1404392981"] Защо си губиш времето с този опит за трениране? Нито…
Дневникът на Рони Колман[quote author="charlie brown" date="1404397104"]Аз изтаковах едно @ко във вашия двор, ма вие ако искате може…
Дневникът на Рони КолманПриятел, казах и горе, това е мнението ми. Грешно според теб, окей. Явно вижданията ни…