на 28 години
Днес класическата най-гадна тренировка с многото набирания. Само това няма да ми липсва като сменя…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Вчера нямаше тренировка, онзи ден направих една PUSH, лега си тежеше.. Днес отидох сутринта отидох…
Heavy Duty[quote author="Иван Янков" date="1410618465"][color=blue]13.09.2014г[/color] [color=red]Pull[/color] 3 серии набиране с широк хват - 5 5 5…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Не съм тренирал последните няколко дни, не съм спал и почти не съм ял и…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.[quote author="Alexander Krastev" date="1410456368"]Телешкото се прави по 2 начина : или много бързо, или много…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Днеска почивен, тренировката от вчера пиша. Доста добре я усетих и си получи. Тук-там тежеше…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Тези дни нямам много време да пиша, но тренирам. Започнах преди 10 дена курсове вече…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.[quote author="Кольо Пияндето" date="1410181031"]Защо стъпалата ти не са успоредни? (ако правилно виждам) Умишлено ли колената…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Ядосах се тези дни как ми се прецакват плановете от този клек, без който знам,…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Вчера. Окей тренировка с две нови упражнения и добро усещане. На тягата още ми е…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.[quote author="Мартин ." date="1410005196"]Имам трениращ тенесист при мен - същия като теб - предния клек…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.[quote author="Мартин ." date="1410001421"]С предния клек, ако не си заучил правилно техниката стават много весели…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.[quote author="Калоян Чолаков" date="1409955963"][quote author="cantimagineit" date="1409942480"] Може би 5х5, ще ми е удобно да тренирам…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Така, не съм тренирал последните два дни. Онзи ден станах пълноправен и самостоятелен жител на…
Think BIG[quote author="викат ми Маймуна" date="1409733751"]вчера явно доста съм се изгърбил с 2те тренировки и днес…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Събъждам се в гипсово корито и отново най-вече задника.. Нищо не правя, което специално фокусира…
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.Днеска съм много доволен. Станах със желание и направих всичко както трябва. Когато не отивам…
Be REAL![quote author="Newbie Newbie" date="1409585552"]Питам от любопитство, пак, понеже не те следя, защо приемаш такова количество…
Тренировъчен дневник на Иван ИвановДобре изглеждаш. И максовете ти са доста добри спрямо личното тегло и това, че си…
STAY HUNGRY!Това дали ще ги даваш за татуси или кафета, тоест простотии е твоя работа. Храната…