Yonislav Stamov
[strong]Храната за днес:[/strong] [color=green][strong]14.04.2015[/strong][/color] 7 Сварени яйца, Овесени ядки 40гр, Извара 330гр, Ябълка 310гр, Свински…
Хранителен режим за забързване трайно на метаболизъма.Промених малко закуската, на мястото на овесените ядки сложих бял ориз варен. Просто немога да…
Дневникът на Йонислав - IIFYM[strong]Храната за днес:[/strong] [color=green][strong]13.04.2015[/strong][/color] 5 сварени яйца, пуешко месо, ориз, зеле, мед, извара, кисело мляко…
Хранителен режим за забързване трайно на метаболизъма.Мислех си всяка седмица, да качвам овесените ядки с 25гр, това са 89 калории и…
Дневникът на Йонислав - IIFYM[strong]Храната за днес:[/strong] [color=green][strong]12.04.2015[/strong][/color] 16 Сварени яйца, Пилешко месо, Зелена салата, Малко готвено зеле. [strong]Тренировка:[/strong]…
Хранителен режим за забързване трайно на метаболизъма.Благодаря ти много, но да попитам как да си направя хранителният ми режим да не…
Хранителен режим за забързване трайно на метаболизъма.Благодаря ти за съветите. Искам само да попитам през какъв период и по колко калории…
Хранителен режим за забързване трайно на метаболизъма.Направих малка промяна в закуската, като намалих сиренето и прибавих 2 яйца (100гр). Ето и…
Дневникът на Йонислав - IIFYM[strong]Дни без захар: 1[/strong] Този ден в който не съм консумирал захар е 11.04.2015
Хранителен режим за забързване трайно на метаболизъма.Премахнах вечерта сиренето и увеличих с 100 грама свинският черен дроб. Ако може да ми…
Дневникът на Йонислав - IIFYM[strong]Храната за днес:[/strong] [color=green][strong]11.04.2015[/strong][/color] 3 Сварени яйца, кафе с прясно пляко (около 250мл), манджа от…
Дневникът на Йонислав - IIFYM[strong]Храната за днес:[/strong] [color=green][strong]10.04.2015[/strong][/color] [strong]12:00[/strong] - 3 Сварени яйца + 50гр Извара [strong]17:00[/strong] - Манджа…
Стевията влияе ли на кръвната захар?[quote author="Кольо Пияндето" date="1428613940"][url=http://www.bb-team.org/articles/3177_steviya]Стевия.[/url] Не е срамно да ползваш търсачката. Понякога дори помага.[/quote] Извинявам се,…
Дневникът на Йонислав - IIFYM[strong]Храната за днес:[/strong] [color=green][strong]9.04.2015[/strong][/color] Манджа от лопуш с ориз, кисело мляко 2%, мед, 1 пакетче…
Дневникът на Йонислав - IIFYM[strong]Храната за днес:[/strong] [color=green][strong]8.04.2015[/strong][/color] 4 Варени яйца, извара, сирене, кисело мляко 2%, манджа от лопуш…
Дневникът на Йонислав - IIFYM[strong]Храната за днес:[/strong] [color=green][strong]7.04.2015[/strong][/color] Извара, кисело мляко 2%, мед, 2-3 средни пърчета някакъв салам, сирене,…
Дневникът на Йонислав - IIFYM[strong]Храната за днес[/strong] [color=green][strong]6.04.2015[/strong][/color] Свински дроб (печен), сирене, мед, ябълка, маслини, извара, кисело мляко, зелена…
Стегнато тяло.[quote author="Стеф" date="1428341755"] Евала! Благодаря за статиите, а какво ще рече НВД ? :)[/quote] НВД…
Дневникът на Йонислав - IIFYM[quote author="Вероника Налбатска" date="1428178609"]Защо не добавиш салати (овкусени със зехтин, например)?[/quote] Попринцип хапвам доста салати,…
Дневникът на Йонислав - IIFYM[strong]Храната за днес[/strong] [color=green][strong]4.04.2015[/strong][/color] [strong]12:00[/strong] - Една Ябълка + 50-60 гр Мед [strong]15:00[/strong] - 4…