The Reem
10.02.2012 Тренировка В Купих си бцца,креатинова матрица и протеин,сега обмислям какъв бустер да вкарам. Ставане-протеин…
Be REAL!09.02.2012 Днес опитвах максимума на всички упражнения така протече цялата тренировка. Ставане 25 грама протеин,витамини…
Go hard or go home !На някой макса ни е 1ца на 200 на някои 15 на 200 страшна работа…
Be REAL!08.02.2012 Тренировка в залата Ставане 25 грама протеин,витамини 5 яйца,7 палачинки с мед 2 банана…
Be REAL!07.02.2012 Тренировка Б Ставане-25 грама протеин,витамини 200 грама боб,6 яйца 200 грама пилешко 100 грама…
Be REAL!06.02.2012 Тренировка А.Доста тежка тренировка на моменти имах чувството,че ще припадна.Особено при обръщането и изтласкването.…
Be REAL!05.02.2012 Вече започнах да ходя на кик-бокс и доста сериозно ще се отнеса този път.Имам…
Be REAL!04.02.2012 Почивка Ставане-25 грама протеин,витамини 6 яйца,200 грама боб 200 грама пилешко 100 грама сирене…
Be REAL!03.02.2012 Крака.Свършиха ми бустера и бцца,както казах отгоре,но имам няколко мостри от различни бустери ще…
Be REAL!Е ясно е,че ще направя почивка.Интраболика съм го пил и нищо особено,като се има в…
Be REAL!02.03.2012 Трицепс,бицепс Ставане 25 грама протеин,витамини 200 грама боб 7 яйца 2 банана 200 грама…
Съвет за добавкиБих ти препоръчал някой протеин и бцца.И според финансите може да вкараш и някои креатин....
Be REAL!01.02.2012 Почивка Ставане-25 грама протеин 10 грама бцца,10 грама глутамин,витамини 200 грама боб,5 яйца 100…
Be REAL!29.02.2012 Гръб,задно рамо Ставане-25 грама протеин,витамини 200 грама боб,7 яйца 200 грама пилешко 100 грама…
Be REAL!28.02.2012 Гърди,средно рамо Ставане протеин 25 грама витамини 200 грама боб 7 яйца 200 грама…
Be REAL!27.02.2012 Днес реших да пробвам ТРЕНИРОВКА А от бъдещата ми програма. Ставане-25 грама протеин витамини…
Be REAL!Мерси братле :). Тренировките ще ги подновявам от другата седмица.За сега само спаринги и разтягания…
Be REAL!26.02.2012 Почивка......Следобед направих 3 спаринга по 5 минути 2 рунда,но като цяло само почивка Ставане…
Be REAL!25.02.2012 Крака Ставане-25 грама протеин витамини 1 банан 200 грама овес 6 яйца 200 грама…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАБратле в първия клип гледам,когато правиш удара,като завърташ краката ги подвигаш (отделяш ги от земята)за…