The Reem
1 свирка преди тренировка +10 килограма на всяко движение. ебане преди тренировка -10 на всички…
Be REAL!Храната днес и вчера общо: към 4 килограма свинско,8 салати домати краставици лук чушки,600 грама…
Be REAL!6 е да ;) Голяма дискусия се е породила,но който знае на какво бях до…
Be REAL!Просто съм пропуснал радвам се ,че видя.15 бройки направих на 115. Обръщане+тласкане(обръщане хамалско и тласкане…
Be REAL!Тягата,клека и кофите са лесни.Обаче това обръщане-тласкане ми взе тока яко....а тези скокове накрая краката…
Be REAL!Ами не така си беше,пих обаче 2 кафета преди тренировка,защото на гладно беше всичкото това…
Be REAL!Клек 145 килограма 30 ! Обръщане-Тласкане 75 килограма 16 Тяга 195 килограма 10 като мога…
Be REAL!Благодаря,Сашо.Още днес ще го правя :).От сега виждам на някои отлични,но на други абсурд...
Be REAL!Лег 1х160 1х170 1х180 1х190 0х200 1х190 Снощи си говорихме и с Георги да не…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТочно широката тяга удря гърба най-много :)
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТръне,ако и своето тегло следеше толкова много,щеше да си много добре ;)
Be REAL!Да спра стероидите,това е следващото ниво. Днес много хубава тренировка. Набиране с тежест [strong]до +90[/strong],което…
Be REAL!Приключих с диетата и смятам да му поотпусна края с храненето поне 1 месец.Няма да…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиОпиши как се храниш като цяло или днес как се храни? :)
Be REAL!Ами айде кажи какво да променя,ще го врътна още веднъж другата седмица :) Пулс 31…
Be REAL!Тегло 98. Tough Enough Test [strong]Обръщане-тласкане 60 килограма 34 бройки! Тяга 150 килограма 31 бройки!…
Be REAL!Набиране надхват +50 7 4 Подхват +40 8 6 Кофички тясно +60 12 12 Кофички…
All aboutМного полезно и много мотивиращо,поздравления!
Be REAL!В който и да е спорт,ако искаш сериозни резултати,храната трябва да е перфектна.
Be REAL!Руско-усукване с 20 килограма до отказ Борческо 100 100 3 3 Въртене на диск с…