The Reem
Тренировката от вчера Клек 4х1 230 2х1 220 Военна преса 6х1 120 Лег 6x1 180…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникГеорги,дай да ходим при Сашо в залата,мисля че 300 ще ги опънем?
ЛординариоКакво беше писала,че и аз не видях :D
Be REAL!600 протеин,40 въглехидрат,90 мазнини 144 набиранки +20 килограма 212 кофички +30 килограма Обръщане борческо за…
ЛординариоБива ...за единия път няма да ти се размине :D
Be REAL!550 протеин,1200 въглехидрат,80 мазнини. http://vbox7.com/play:2ab5ce2027
Be REAL!Клек 5x1 220 Военна преса 5х1 110 Лег 5x1 180 Тяга 5x1 260 Набиране 7х1…
Be REAL!Набиране надхват +30 10 8 Подхват +30 10 8 Кофички тясно +50 12 12 Кофички…
Дневникът на Рони КолманОт МАЙКА Му на аванта бил ял...ебах тая младеж,ебах тоя терикат...
Be REAL!Днес като цяло превъртях играта стабилно..... Руско-усукване с 20 килограма до отказ Борческо 100 100…
Be REAL!Не знам брат,специално за естрогена не,но броколито има доста положителни качества за назобания човек.
Be REAL!Благодаря много,сега смятам тези 2 дена съм само на 3200 калории....и то 500 са от…
Be REAL!Някой може ли да ми каже сайт(програма) да си изчислявам калориите по-лесно?Да не е сложно,че…
Be REAL!Днес двуразово.Вчера и днес съм на 0 въглехидрат,ако не смятам морковите,броколито и цвеклото :D. Сутринта…
Be REAL!Лег 1х170 , 180х1, [strong]190х1[/strong][strong][/strong] 200х0 200х0 200 са мои след 1 седмица!!!!!На 190 нещо…
Be REAL!1,76
Be REAL!Всичко в момента ми се отразява много добре ,качвам много чисто и сравнително бързо.Силата ми…
Be REAL!Смятам да започна леко НВД с 300 грама въглехидрат на ден. Нещо много стабилно качих,добре…
Be REAL![strong]Клек 1х240 Преден 1х160 0х170 0х170[/strong] Още съм на половината път...а клека хвърчи направо.
Be REAL!Набиране надхват +60 2 2 Подхват +60 2 1 Кофички тясно +80 3 3 Кофички…