The Reem
11.11.2015. [strong]Храна[/strong] 1 килограм сърна на кайма,800 грама ориз,200 грама овес,мед,1 ананас,3 зелени салати Клек…
Be REAL!10.11.2015 [strong]Храна[/strong] 1 килограм телешко,600 грама ориз,10 белтъка,2 жълтъка,1 ананас,150 грама овес,мед,3 зелени салати Лег…
Be REAL!9.11.2015 [strong]Храна[/strong] 1 килограм телешко,800 грама ориз,3 зелени салати,10 белтъка,2 жълтъка,1 ананас Набиране 200 надхват…
Be REAL!От днес: [strong]Храна[/strong] 400 грама пъстърва,260 риба тон,4 зелени салати,2 краставици,15 маслини,3 дози протеин,10 белтъка,50…
Be REAL!Благодаря ти за думите,Боби.Всичкото написано от теб може да се каже,че важи и за теб,без…
Be REAL!Искам да благодаря на всички,които отделят от ценното си време да ме подкрепят и да…
Be REAL!Ден 31. Почивен Ден 32. [strong]Храна[/strong] 1 килограм телешко,150 грама домашна конска луканка,3 зелени салати,600…
Be REAL!Ден 30. [strong]Храна[/strong] 1 килограм телешко,400 грама ориз,50 грама овес,половин ананас,10 белтъка,3 дози протеин,3 зелени…
Be REAL!Ден 29. Имах задачи изминалите дни и не съм писал в дневника.Тренирам и ям здраво.Почвам…
Be REAL!Протеина е телешки , бцца 2:1:1. Ден 23. Бокс. [strong]Храна[/strong] 550 грама пъстърва само месо,10…
Be REAL!Ден 22. [strong]Храна[/strong] 1 килограм телешко,10 белтъка,2 яйца,3 зелени салати,50 грама бадем,3 дози протеин,30 грама…
Be REAL!Ден 19 и 20. Бокс . [strong]Храна[/strong] Пиша и за двата дена. 2 килограма конско,150…
Be REAL!Ден 18. Обръщане 10х10 80 Военна преса 4х12 70 в СС развтаряне встрани 4х8 30…
Be REAL!Вероника,много ти благодаря за изчерпателните идеи и съвети :). Ще пробвам някои работи задължително. Ден…
Be REAL!Ще се радвам да помогнеш Вероника :). [strong]Carnalk[/strong] , чудесно го каза.Бих се радвал да…
Be REAL!Боби,първо не съм много добър в кухнята и оттам не обичам да готвя.Също така гледам…
Be REAL!15.09.2015 Храната е еднообразна и безвкусна,ето какво и е :). Ден 15. Клек 1х40 50…
Be REAL!Ден 15. Лег 1х20 80 1х12 120 1х10 140 1х8 150 2х12 100 Горна 2х12…
Be REAL!Ден 13. Бокс [strong]Храна[/strong] 1 килограм конско,3 зелени салати,10 пъдпъдъчи яйца,10 белтъка,2 яйца,2 моркова,1 зелка,3…
Be REAL!Ден 12. Разтваряне встрани 1х40 5 1х30 10 1х20 15 1х15 20 1х12 25 Раменна…