StrongeR
[strong]Клек 3х3 202,5кг[/strong] Преден клек 2х185кг Адуктори 4х15 50кг Нямаше време за повече. Клека беше…
Желязото страда и става мечНа мен не ми го правиха точно така, но повечето неща са сходни. Всъщност, този…
Желязото страда и става мечВ България не знам дали го правят свободно, апаратурата струва страшно скъпо и самия тест…
Желязото страда и става мечДнес ми направиха Ергоспируметричен тест и резултатите са добри, като за анаеробен спортист. Но аз…
Желязото страда и става мечЛег 4х5 140кг Горен лег с дъмбели 4х10 40 на ръка ФЛайс 5х15 60кг Бицепс…
Желязото страда и става мечТяга с ластици : до 1х250 ; [strong]1х280[/strong] ; 3х250 ; 5х230 Снач тяга :…
Желязото страда и става мечВ петък направих клек 160кг 3х2 преден клек 2х2 130кг и другите упр за крака…
Стронг енд бетон!Саше, знам че следиш много щангисти в интернет и гледаш как кляках те, а и…
Стронг енд бетон!От най-добрите клекаджии никой не гледа надолу. Даже напротив - гърдите се водят от главата.…
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1524161753"]Еми Риптоу тъй вика, пък и тъй го усещам добре преди повече от година
Стронг енд бетон!Аз даже се чудя защо гледаш надолу като клякаш?
Желязото страда и става мечВ неделя направих тест на гумата, чук е (flex) Вчера : тяга висока до 1х180…
Желязото страда и става мечЕто я красавицата... За 1 ден успях да я уредя и даже да я докараме...…
Стронг енд бетон!Алат-а няма защо да те притеснява, 50 не е много, а и той варира според…
Желязото страда и става мечДнес беше откриването на сервиз МАН в Пловдив, демонстрацията мина добре, въпреки че имаше пак…
Желязото страда и става мечДнес Раменна преса седнал 4х10 с 40кг дъмбели Задно рамо 4х12 91кг Трицепс 3х15 85…
Желязото страда и става меч[quote author="Boby_" date="1523035685"][quote author="StrongeR" date="1523035494"][quote author="Boby_" date="1523034610"]Я ми припомни, моля те, защо я правиш тая…
Желязото страда и става меч[quote author="Boby_" date="1523034610"]Я ми припомни, моля те, защо я правиш тая лег-преса всъщност?[/quote] Защото прави…
Желязото страда и става мечДнес мъчих клек, стигнах до 180 и спрях заради болки в лактите, китките и раменете.…
Желязото страда и става мечДнес подърпах 8т камион, колкото да го тествам за другата седмица. Една дължина около 30м…