StrongeR

[strong]Week 1 Day 3[/strong] [strong]Клек 4х10 137,5кг Преден клек 2х10 130кг[/strong] ЛЕг преса 4х12 360кг…

[strong]Week 1 Day 2[/strong] Лег : 120кг 2х8 ; 7 ; 6 Горен лег 2х8…

[quote author="James Hinks" date="1494318821"][quote author="StrongeR" date="1494262771"] Много добре се чувствах отначало, щангите хвъркаха, ама пак…

[quote author="Светослав Захариев" date="1494265722"]Понякога има и такива дни. На мен ми се е случвало да…

[strong]Week 1 Day 1[/strong] Частична тяга до 1х200 Нормална до 1х180 ; 1х200 ; 1х220;…

Миналата седмица настъпи един много гаден период, за които беше крайно време да се случи.…

[strong]Week 3 Day 4[/strong] Пуш преса 120кг 2 ; 1 ; 2 Задно рамо 4х12…

[strong]Week 3 Day 3[/strong] [strong]Клек 4х10 135кг Преден клек 2х10 127,5кг[/strong] Лег преса 4х12 320кг…

HA41 BRA7 N3 M1SLQ 43 M0J36 DA S1 PR3T0WAR16 GARD1T3 S TAZ1 4YD3SNA PR0GRAMA!!!

[strong]Week 3 Day 2[/strong] [strong]Лег 4х7 120кг Горен лег 4х8 97,5кг[/strong] Флайс 4х15 20кг дъмбели…

[strong]Week 3 Day 1[/strong] Частична тяга до 1х200 Нормална до 1х220 ; 0х230 ; 1х210…

[strong]Клек 4х10 132,5кг Преден клек 2х10 125кг[/strong] Лег преса 4х12 320кг Задно бедро 4х12 80кг…

Лег 4х12 90кг Горен лег 4х12 80кг Флайс 4х15 20кг дъмбели Сгъване на скрипец 4х15…

То заради случката в понеделник няма с какво да се похваля, веднага ходих за инжекции,…

Частична тяга до 1х200 Нормална до 1х220; 0х250 ; 2х220 ; 5х190 Снач тяга 5х165кг…

[strong]Week 1 Day 4[/strong] [strong]Пуш преса 120кг : 5 ; 3 ; 3 ; 0[/strong]…

[quote author="Alexander Krastev" date="1491469963"]И най-гадното е, че не почва да пари веднага, ами след малко.…

[quote author="Alexander Krastev" date="1491469231"]И аз ползвам на Kreuterhof червения от време на време преди натоварване.…

[quote author="БПН" date="1491418063"]Кажи малко за крема, че сега съм с охлаждащ и не ми е…

[strong]Week 1 Day 3[/strong] [strong]Клек 4х10 130кг Преден 1х9 и 1х8 125кг[/strong] Лег преса 320кг…