StrongeR

[quote author="Ilstrong" date="1488864184"][quote author="StrongeR" date="1488814123"] ... но на последната серия пак скъсах шибан фитил. Този…

[quote author="Херцог Трън" date="1488837654"]Какво мислиш да правиш за повторните резултати от изследванията?[/quote] Изписаха ми лекарство…

[strong]Week 1 Day 1[/strong] Тяга :[strong] 2х3 и 1х2 с 225кг[/strong] Снач грип тяга [strong]1х5…

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=93q-JVeIaNI[/youtube] Арнолд класик на живо. Днес е втория ден. Вчера Митко Саватинов завърши на 7-мо…

Аз съм ходил много пъти на тренировка с много силно главоболие, само да се стегна…

Резултатът от изследванията - АСАТ от 53,6 на 41,8, АЛАТ от 86 на 83...

Днес ми взеха кръв, утре ще ми дадат резултата. Та от днес почнах с тренировките,…

[strong]Week 2 Day 4[/strong] Лег : [strong]2х8 и 2х6 с 117,5кг[/strong] Горен лег 4х8 90кг…

[quote author="Димитър В" date="1487627685"]Днес приятелката ми ме попита, защо не тренирам ръце и защо не…

[quote author="БПН" date="1487865416"]Другия път като ходя, ще питам, че то е ценно т'ва мазило. Едно…

[quote author="БПН" date="1487864628"]Как са капилярите? Онзи ден се сетих, ама след като си тръгнах, че…

[strong]Week 2 Day 3[/strong] Клек 4х10 110кг Преден 2х10 110кг Лег преса 4х12 280кг Задно…

Определено строгото ограничаване не е начина... въобще забраните до нищо хубаво не водят. Целта е…

[strong]Week 2 Day 2[/strong] Пуш преса : 1 ; 2 ; 2 ; 0 с…

[strong]Week 2 Day 1[/strong] Тяга :[strong] 3х3 с 220кг[/strong] Снач тяга : 2х5 с 162,5кг…

[strong]Week 1 Day 4[/strong] Лег : [strong]8 ; 8 ; 5 ; 7 с 115кг[/strong]…

На този турнир мисля, че имаше награда. Или поне така ми казаха миналата година, май…

Има и трибойци, които клякат повече(без екип) отколкото дърпат, например Рей Уилямс. :)

[strong]Week 1 Day 3[/strong] Клек 4х10 107,5кг Преден 2х10 107,5кг Лег преса 4х12 280кг Задно…

[strong]Week 1 Day 2[/strong] Пуш преса : 2 ; 2 ; 3 ; 3 с…