на 46 години
[quote author="vesoco BmW" date="1371825889"]Привет Машини : Какво да ям или пия за напомпан, за дълго…
Напомпване за дълго време[quote author="CarnalK" date="1371826028"]Боб с кисело зеле[/quote] :D
Създайте ми хранителен режимИмали смисъл,като ще заебеш всичко,като започне "даскалото",не виждам проблем да си купиш кутии за храна…
Добра ли е програмата? (малка особеност)Рамо,не тренираш ли ? иначе изометрични упражнения нямаш ли ? (shake)
Препоръчайте добавки за сила ?[quote author="Сгазен Помияр" date="1371804822"]Щангите са много добра добавка за сила.[/quote] Не помогаш особенно. (dull) Явно,не…
Бой по круша като загрявка- да или не?Не е проблем,но не виждам смисъл,това е загрявка, специфична за спорта като бокс.Може,да си я…
Кантар за теглоХубаво е,че си щастлив,но не гледай кантара,а ОГЛЕДАЛОТО.
Street FitnessПозицията на ръцете не променя факта,че тренираш едни и същи части на корема,сега ще ти…
Street FitnessНе си малък за тренировки с тежести,но набиранията се водят за гръб,като си сложил само…
БезсъниеЗнам,че Мелатонин е безвреден,ето статия ако не ми имаш доверие http://www.bb-team.org/articles/3605_melatonin . :) То може…
БезсъниеЧай от мента,добави в него малко прясно мляко и една лъжица мед,ще ти помогне да…
Разтегнато/скъсано мускулно влакно или нещо друго ?Ето,това е един от симптомите за херния. :)
Водна задръжка или мазнина ?И на лекар става. :О
Главоболие при натоварване.Върви на невролог,на 90% съм сигорен,че е главоболие при хипертония,но лекарят ще каже. :) Както…
Храната, която ядете?Ето,рецепти http://www.bb-team.org/recipes ,какво да ядеш http://www.bb-team.org/hranene/statii/za/kakvo-yadem ,готварство http://www.bb-team.org/hranene/statii/za/gotvarstvo , полезни статии за храненето http://www.bb-team.org/hranene/statii/za/hranene-101 ,съставите…