Благодаря за интереса,но мисля,че за момента има далеч по-подходящи ;)
Дневник на Jikata[strong]4 суперсерии от това:[/strong] 1.Набиране -- 10,7,5,4 2.Лег раменен хват -- 6х110,5х110,4х110,4х110 3.Тяга -- 6х150,6х150,5х150,4х150…
Лаф моабет - том седми[quote author="Иван Шишманов" date="1341336928"] Днес да си остриган нула номер е символ на величие [/quote]…
Дневник на Jikataпреди 10-ина дни бях 115...
Дневник на Jikata[strong]Днес:[/strong] Набиране -- 10,10,8,7 Кофички -- 20,20,14,14 Лицеви опори -- 40,30,25,15 Бягане -- 3200 м…
Дневник на JikataДнес форума много интересен бе...но все пак успях да свърша немалко работа,ама забравих да си…
Тренировка за умаАко се самоизям,ще изчезна ли,или ще стана два пъти по-голям!? А да ви вида :D…
Добър ли е този хранителен режим?[quote author="Teen Power" date="1340878176"]чуваш ли се,бе момче?? :))[/quote] Аз се чувам,ама не знам ти дали…
Добър ли е този хранителен режим?[quote]Как разбра колко протеин ти трябва точно и колко усвояваш,много ми е интересно..Сигурно по 2…
Дневник на JikataТц,викам да го напълним с печени пилета :D а тях да ги напълним с кюфтета!
Дневник на Jikata[quote author="Puppy" date="1340876034"]Съгласна съм, но млякото няма да се хаби, винаги може да се спретне…
Дневник на Jikata[quote author="James Hinks" date="1340874950"][quote author="Jikata" date="1340874821"]Другия път,като идвате към Пловдив,ще гледам да дойда и аз...:…
Добър ли е този хранителен режим?Цялата история води до извода: [strong]Всеки си изгражда режима според ежедневието,..:[/strong] Един може да си…
Дневник на JikataДругия път,като идвате към Пловдив,ще гледам да дойда и аз...: Взимаш една бака кисело мляко,взимам…
Дневник на Jikata[quote author="Puppy" date="1340867428"]Жика, само да ти кажа, че млякото ми е станало супер гъсто и…
Как да тренирам , за да не ми растат повече краката?Защо да не прави отказ?? Прави до там,докато усети ,че на следващото няма да се…
Как да тренирам , за да не ми растат повече краката?3,ама третото да ти е отказ...иначе според мен няма много смисъл!
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Puppy" date="1340830645"][quote author="Jikata" date="1340830586"]Да,ама с термометъра става ор'гинал :D[/quote] Баба ти цял живот с…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеДа,ама с термометъра става ор'гинал :D
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Puppy" date="1340823781"]а трябва да квася :D[/quote] Имаш ли термометър за мляко..?