Jikata

Че тренираш,тренираш...ама като гледам май не ядеш! :) Омлетът от днес направо кърти :D

Ама добре си се размазала...хареса ми.Китките как са? А предмишниците!? ;)

Абе издъни пода .. ;)

[quote author="Madboy" date="1334933265"]Е тъпнята е, че ти се налага да работиш подобно нещо, а не…

Мерси,аз ш'си клекна 1-цата и без бинт. :)ама ако толкова имаш мерак ще го изпълня,…

Айде ся оправдания :) не ги били натягали... да не кажа оня лаф за е..ането…

Кой говори за колани? За тъпизми,като бинтове и трика говоря! ;)

А помниш ли едно време,когато и ти се увиваше.. :D

[quote author="James Hinks" date="1334840661"]Подкара я с раш пилата...язък :x[/quote] Между другото 3 дни подред се…

[quote author="slavko" date="1334845419"]Целта са известен период е друга...затова са тия промени:)[/quote] Да.. :) ама аз…

[quote author="James Hinks" date="1334840661"]Подкара я с раш пилата...язък :x[/quote] A? :D

[strong][color=blue]19.04.2012[/color][/strong] 1х2000м 4 спринта х100м с почивки в секунди -- 10,20,30 Кофички -- разкъсани 70…

За мен движението идва така -- тяга,хай пул,въртиш лактите и хоп щангата на раменете :)…

Това училище ми е познато...не е ли в Чайка,под спирка Явор..? Ходих там на лостовете…

[quote author="Ilstrong" date="1334680630"]Плана с храната днес претърпя пълен провал... Отново пълни безумици и никакъв контрол…

[strong][color=blue]17.04.2012[/color][/strong] днес сутринта: 1 х 800 м с натягане за 2.51 4 х 100м 1…

Скоро се започва... (devil) [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=O7ZbM7ak8uw[/youtube]

За какъв ориз става въпрос за бял или кафяв...ако е бял трябва да го готвиш,ако…

Още си малък,тялото ти се развива в момента...прояви постоянство,и нещата ще си дойдат на мястото.Прочети…

Във фитнеса спазвай следните правила: максимално висок пулс(естествено не такъв,че да ти прилошее),за максимално възможно…