''Гладът дава сила...'' -- Нешка Робева :) И на мен ми дава,просто трябва да е…
Защо трябва да се тренира с тежести, за да се предизвика мускулен растеж?По темата за негрите :) Едно време робовладелците са имали възможност да избират и вкарват…
Тренировки на открито (събота и неделя) на Стадион Раковски, СофияНа 3-та и 4-та снимка лицата с чуковете са like a boss... :D
Go hard or go home !Честит Рожден ден ,жив и здрав!
Calisthenics progression[quote author="Kini" date="1334339882"][strong]Тренировка 1[/strong] Копане 3 часа на село :D [size=4][strong]Тренировка 2 [/strong][/size] Клек -…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1334238864"][url=http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=316AzLYfAzw]Push to add some DRAMA...[/url][/quote] Тя тази доза като нищо може да убие…
Дневник на Jikata[strong][color=blue]12.04.2012[/color][/strong] [strong]11.00[/strong] яйца 4 бр,кашкавал 100гр,краставица,масло [strong]15.00[/strong] [color=red][strong]Тренировка[/strong][/color] [strong]18.00[/strong] мусака(400 гр),кашкавал 100 гр,домат,бадеми [strong]22.30[/strong] ще…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Ти ако минеш един Смолов,трябва да си хвърляш панталоните и дънките...Краката са страшни..
Дневник на Jikata[strong][color=blue]10.04.2012[/color][/strong] [em]Днес:[/em] 2х1600 Напади 2 х 50 м Храна: Като вчера...само че почвам да ям…
All aboutАко чакаш да светне жълто,аз го подкарах пръв ... :D [size=1]ПП: Аз не бих отишъл..…
Кондиция и КрасотаСупер е тренировката!Аз също се разглобих веднъж с нея,само вместо мъртва тяга сложих хай пул…
Too Little, Too LateБоби каква е идеята за литъра мляко дневно,който пиеш? Протеин ли търсиш,или просто попълваш калории...а…
Дневник[2015] - блуждаем сиТягата е екстра...колко по-криви има :)
Дневникът на Vic (CVFMHI)На мен ми се доповръща само като го чета :) но в скоро време ще…
Дневник на Jikata[strong][color=blue]09.04.2012[/color][/strong] без почивка: [strong]Лег тесен хват/кофички с 20 кг/раменна преса седеж[/strong] -- 6х110/10/6х80, 5х110/10/6х80 ,…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Puppy" date="1333959964"]Звучи страхотно... на мен ще ми липсва фаста, но както и ти каза…
Дневник на Jikata[strong][color=blue]08.04.2012[/color][/strong] 2х200 м 1х600 м 1х1000 м 1х600 м на връщане минах през едни лостове…
There and back again - Fitness & Diet’s TaleНаскоро си взимах сушен ананас и беше отвратително сладък,чак биеше на горчиво... та не ми…
ЦХ и тренировки разниТой тоя малкия борави с килограмите мускули все едно са пържоли...''вземи качИ 20-на кила мускули...''…
ЦХ и тренировки разниВъобще не мога да ти дам тези килограми...изглеждаш по-скоро недохранен :D ...то к'во се учудвам,като…