[strong][color=blue]06.04/2012[/color][/strong] Трисети почти без почивка между тях: [strong]Лицеви опори/Набиране/Лег[/strong] -- 50/10/10х100 , 35/10/8х100, 25/7х/8х100 ,…
По-голям номер обувки - как да ги нося?Аз ги продавам на някой и си поръчвам нови...кофти е да се бяга с по-големи…
Дневник на Jikata[strong]05.04.2012[/strong] [strong]Крос(леко темпо) : 4000 м (над 20 мин)..[/strong] Храната днес: [strong]16.00[/strong] яйца 4 бр,свинско…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Да де,на мен ми е ясно,че не те бърка...ама аз взех да си усещам гъза…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Ivan Boichev" date="1333637993"]Важно е да са пропорционални на останалите групи ;)[/quote] Важно е ,ама…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Херцог Трън" date="1333637568"]Интересно ми е - колко горе долу са ви бедрата? Обиколка имам…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.А предният клек до каква степен влияе върху растежа на гз!?Или просто не трябва да…
Go hard or go home !Сметни ако се намажеш с вакса и се понапомпиш... :)
Дневник на JikataЧовек да не се избъзика ве д..ба.. ;) Обещавам,ама това ще са сигурно най-трудните кг…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеНе ...просто си обсъждаме вкусове :) и това,че примерно аз на Кристан не бих и…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Puppy" date="1333543683"]Прав си, е те тоя глупендер е, ама аз трудно ги различавам черните,…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Puppy" date="1333543424"]Тоя Кейни Уест не беше ли психопатът, който биеше гаджето си Риана? Ако…
Дневник на Jikata109.1 кила...като стана 100 ще се намажа с вакса и ще се снимам :D :D…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Absolut Illusion" date="1333531047"]А кои точно сме ние, които да определяме коя жена е красива…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Марине не съм съгласен.Анито е симпатяга,зобила или не поне е запазила женското в нея...дори и…
Kettlebells & HurricanesЖивотни! ;)
Дневникът на MiyuТъкмо писах същото...трябва да те натисне малко тежест,само с лост нищо не става!Аз съм се…
Дневник на Jikata[strong][color=blue]03.04.2012[/color][/strong] [color=red]Днес бърза тренировка за 30 мин:[/color] [em]загрявка[/em] -- [strong]Кубинска преса[/strong] -- 8х20,8х20,6х30 [strong] Борческо…
Too Little, Too Late[quote author="James Hinks" date="1333433566"][quote author="Jikata" date="1333433455"]Щом си доволен,това е по-важно.Но мисля,че е възможно да падат…
Too Little, Too LateЩом си доволен,това е по-важно.Но мисля,че е възможно да падат килограми и да се вдигат…