JI

Jikata

Be REAL!

[quote author="The Reem" date="1378149226"] От днес съм на работа от 8:30 до 17:30.Та малко променям…

търсене на правилния начин :)

[quote author="CarnalK" date="1378383268"][quote author="Miss Fight" date="1378382837"]Леле, прочетох "палавия начин" и сериозно се развълнувах.[/quote] Разкажи ни…

Александър: Щанги + ББ + ОФП

[quote author="karfi4ka" date="1378279792"][quote author="Сгазен Помияр" date="1378237703"]Ако сте треньор и никой не иска да ви плаща…

Избор на месни продукти .

Здравей! Сега...темата за това, че имаш 100 бройлера ли е...или, че верно не можеш да…

Тегло за 190 сантиметра височина?

Най-добре съм се чувствал от 100 до 110 кг на тая височина(айде аз съм малко…

Дневникът на Петър

Ее,стига де Ванко...оля се с тия 15 кг :)

Дневник на Jikata

[quote author="Gogo" date="1377871809"]Как беше по-нататък... - Е*еш 1 час, погледнеш часовника, то минали 10 мин…

Дневник на Jikata

''Как лети времето: - Сутрин се будиш, гледаш 7:30. Спиш още 5 минути, гледаш 8:30…

Новият дневник !

Аз пък познавам един бивш борец, който е около 85-90 кг и е бил с…

Be REAL!

[quote author="The Reem" date="1377187980"] Просто на тези килограми и тези години да ме прави крив,евала…

Be REAL!

От това да се бориш с по-як и тежък противник, само ще спечелиш...

Дневник на Jikata

СС през 20 сек. 1.Набиране - 8,7,5,5 2.Кофички - 15,12,10,10 1.Широка тяга - 5х140,5х140,4х140,5х140 2.Лег…

Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите

Еее,колко гадно,да те кълват няколко кокошки накуп(без лоши чувства).. ;) Доколкото знам,все още просията не…

Не тренирам - позирам (плажен дневник)

Силна преса имаш..

Дневник на Jikata

Ба го...вчера под 1000 калории грубо от храна и към 2000 от алкохол...ми на ОКБ…

Дневник на Jikata

20-30 сек.между упр. и с 1-1.30 мин. между двойките 1.Набиране - 8,7,5,4 2.Лег раменен -…

All about

Тоя напад със 170 не си го представям много здравословен ако се обърка нещо.. :)

Дневник на Jikata

Военна преса - 10х50,10х60,6х80,5х80 Високо изтегляне от земя - 10х80,10х80,8х80,8х80 Разтваряне встрани до отказ -…

Не тренирам - позирам (плажен дневник)

Аз пък съм потомствен ''пчелар''... само дето не станах де ;) Връзката се е прекъснала…

Хранителен режим+няколко упражнения

[quote author="Petya D" date="1375695678"] *И все още не се чувствам на 18 :D :) ![/em][/quote]…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1