[strong][color=blue]26.03.2012[/color][/strong] Днес: 4х400 м с 2 мин почивка между обиколките. 10 мин търкаляне с АВ…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, ИздръжливостУтре имам да свърша една работа точно там зад халите и ще намина през магазина…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, ИздръжливостНавих се за колело.. :) Е доволни ли сте от него..?
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, ИздръжливостТова някъде в на Халите района ли е?
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, ИздръжливостОт къде го взе това колело,и колко кинти?
Дневник на Jikata[strong]Днес в 18 ч:[/strong] 4х400 с 2 мин почивка между обиколките.
Дневник на Jikata[quote author="Ramon Dekkers" date="1332596960"]Мале на 113кг със 1-ви ред плочки :D . Супер си и…
Дневник на Jikata[strong][color=blue]24.03.2012[/color][/strong] Днес лежерно: Суперсерии без почивка: [strong]Лег/Набиране[/strong] -- 10х100/8 , 5х120/6 , 4х120/6 , 6х110/5…
Парене на прасеца при тичане?Не си свикнал с бягането...и аз съм горе долу така..но вече взе да отшумява този…
Кой е вашият фитнес идол?Направи един комплекс и ще си отговориш сам :) ако успееш да си събереш белия…
Кой е вашият фитнес идол?[quote]Видях ти Фейсбуук страницата. Покриваш ми малко критериите, никой не е казал, че си за…
Дневник на Jikata[quote author="Veselin Doichev" date="1332445283"]В моя пък има :Д ахеах Боби остави ги тези формули ...…
ЦХ и тренировки разниСупер! :) Тоя панталон що не ми го подариш :D Шегувам се -- скоро няма…
Дневник на JikataЗнам--просто си размишлявам.Чета ти дневника и никога не съм виждал 1-ца,а това ми харесва... както…
Тренировъчни извращенияЕ как е по-добре...да се почива до пълно възстановяване,или да се почива както аз --…
Дневник на Jikata[quote author="Infernaloverkill" date="1332434977"]ти хубу клякаш, ама успяваш ли да чистиш мазно?Ако е това целта сега…
Дневник на Jikata[quote author="Boby_" date="1332439132"][quote author="Veselin Doichev" date="1332438757"]Може и да ги клекнеш 200братле ,определено ![/quote] По няколко…
Дневник на JikataНе знам,никога не съм правил 1-ца на кантар...но мисля че 200 мога да ги стана...ако…
Дневник на Jikata[strong][color=blue]22.03.2012[/color][/strong] [strong]Клек [/strong] -- 10х60,10х100,10х140,5х170,4х170,15х100 [strong]Лег преса[/strong] -- 8х250,6х300,6х300 [strong]Ходещи напади с 25 кг диск[/strong]…
Кой е вашият фитнес идол?[quote author="James Hinks" date="1332398332"][quote author="Станислав Бърдаров" date="1332372463"] Аз примерно не харесвам gorilla-like типове, ако ще…