Ами не ги знам екипа му кой какъв е...но съм му гледал тренировки на ГСП,и…
Вегетарианство и фитнесТова е Ник Диаз,заядливо и нахакано ко..ленце, а по-малкия му брат Нейт е по-кротък!Да оставим…
Супергерой - коментари[strong]karpi:[/strong] Ами аз по-простичко ще го кажа,щот съм прост - според мен този пост,който си…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеСамо аз ли се сетих за уиски като видях тия пликове!?! (blush)
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Мускула под очертаното(не ми се рови как се казва) се прави от гребане с щанга...а…
Супергерой - коментариТова е плацебо ефект от тренировъчната програма :D
Дневникът на една Актриса :)..
Дневник на JikataНе един скъп мой приятел му се е родил син,та режима тая вечер дооста се…
Go hard or go home !Голяма баница... :)
Дневник[2015] - блуждаем сиТи хубаво го гледай напредъкът...ама по-рядко!И не е задължително да са 1-ци.
Дневник[2015] - блуждаем сиЩо се занимаваш с щуротии...за кво ти са тия 1-ци,освен за някой сакатлък!?
Дневник на Jikata[quote author="100il" date="1330952046"]Тягата с пауза между повторенията ли е ? О.О[/quote] По-нагоре съм уточнил.Вдигам,пускам,оптимизирам хвата…
Дневник на Jikata[strong][color=blue]05.03.2012[/color] [/strong] [strong]13.00[/strong] [color=red][strong]Тренировка[/strong][/color] [strong]Набиране/Лег[/strong] -- 8/8х110 , 8/8х110 , 8/7х110 , 6/6х110 , 6/6х110…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Марине на бърпитата има клипче с условията при които трабва да се правят и едното…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоНякъде четох,че и вериги вършат работа,но ако вляза с 40 кила желязо във фитнеса и…
искам напредък , имам желание - Нo..Ами да ти кажа ,че вълшебен сплит няма...моят съвет е да намериш време за зала,за…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоеми моите ръце са дълги,а и неговите май са таака...та баш там си ми е…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоТоя лег на 12 см за какво е?Да не би да е тренировка за мъртвата…
Дневник на Jikata[strong][color=blue]03.03.2012[/color][/strong] [strong]15.00[/strong] Конска луканка(мега вкусна)(200 гр),сирене(100гр)печени чушки,кисели краставички [strong]18.00[/strong] Свински врат(400 гр),печени чушки,хляб,вино(3 чаши) [strong]20.30[/strong]…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Айде успех,и да ги смачкаш на 12.2 ... :) edit: и на следващите де!