JI

Jikata

Крака два пъти в седмицата ?

Голям смисъл намери няма що...и собственото ти мнение липсва,че даже цитираш/копираш това за кафенето от…

Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите

[quote author="Kiko San" date="1330239875"]Това с ниския процент на мазнини и мускулести бедра е много хубаво…

Дневник на Jikata

[quote author="NeDD" date="1330194539"]Малии с тези бонбони си изкъртил лостовете след това.[/quote] Хаха,не знам..май така се…

Дневник на Jikata

[strong][color=blue]25.02.2012[/color][/strong] [strong]15.00[/strong] Телешко(300 гр),овче сирене(100 гр),печени чушки,3 филии сусамов хляб,масло [strong]20.00[/strong] Свински врат(400 гр),маслини,чушки,сусамов хляб

Крака два пъти в седмицата ?

[quote author="Витан" date="1330191552"]...[/quote] Те ако действаха така,както се обясняват,форума щеше да е много по-чист от…

Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите

Ми да ти кажа и аз не си знам максовете...правя си свежи 3-4-5-ци :) ама…

Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите

Определено имаш прогрес!И дърпаш 120 тяга?!? :) В момента тренировъчния ми партньор който от 2…

Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост

Браво за лега! А каква е схемата с топката за тенис,на стена ли се мачкаш…

Go hard or go home !

Хареса ли ти яйчния пастет ? :)

Мазнините като основна храна

Аз се храня по подобен начин,не е баш стриктно,на око е...но мисля,че се чувствам по-добре…

Дневник на Jikata

[strong][color=blue]24.02.2012[/color][/strong] Днес го е..ах в гърба цикличното,към 11-12 по обяд отидох до един приятел да…

Дневникът на Даниел П.

[quote author="100il" date="1330023306"]При 16-20 часа фастинг, не мислиш ли, че ти е малко храната ?…

Дневник на Jikata

[quote author="Veselin Doichev" date="1330021765"]Днеска по слабо си похапнал :) Ще спиш леко тази нощ:)[/quote] Ми…

Дневник на Jikata

[strong][color=blue]23.02.2012[/color][/strong] [strong]16.30[/strong] яйца(4бр),кашкавал(100 гр),масло(към40 гр),маслини,кисело мляко(400 гр,домашно) [em]между храненията 1 парче бананово и 1 черешово…

Най-сетне дневник :)

Ами,висока тяга за макс време на задържане на лоста,висене/набиране/ на хавлия(преметната през лост)...Сашо може да…

Най-сетне дневник :)

Така нема да ви се оправи хватът :)

Дневникът на Даниел П.

Тая ябълка не е за преди лягане..по-добре я яж половин час преди първото хранене!

Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите

[quote author="veronique" date="1329985857"]краката на въпросното момиче са си доста добри. Е, вярно - може да…

Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите

На мен ли ми се привижда или краката на момичето от последната снимка са нещо…

Дневник на Jikata

[quote author="Марин Маринов" date="1329983243"]Защо ти изчезна инфото ;)?[/quote] Щото беше тъпо... ''Здравейте всички бла-бла....'' ;)

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1