Jikata

Много интересни неща пише..но това ме разби,че ако тренираш 3 пъти в седмицата си на…

Ами да,тва с млякото си е изгъзица,но става...а за изварата,пробвай да я омешиш със сурови…

[quote author="Infernaloverkill" date="1329496417"]За изварата ми дойде днес една идея която ще приложа тия дни...панирани хапки,…

[quote author="Ramon Dekkers" date="1329493443"]Ако ми позволите да се намеся- аз го правя същия този пастет…

[quote author="slavko" date="1329489545"]Така е, прав си Валка...всеки прави, каквото си знае и намира 1000000 статии…

Не вярвам да успееш с миксер...пробвай с вилица,ама ще падне поне 5 мин мачкане :)

[strong][color=blue]17.02.2012[/color][/strong] [strong]13.00[/strong] [strong][color=red]Тренировка[/color][/strong] Трисети без почивка,в 5 кръга с 2 мин почивка между тях: Преден…

[quote author="Марин Маринов" date="1329467737"][quote author="Jikata" date="1329312303"] [strong]16,30[/strong] (план) Яйчен пастет(400 гр),боб(100 гр),типов хляб(2 филии) [/quote]…

[strong][color=blue]16.02.2012[/color][/strong] [strong]14.00[/strong] Яйца (4бр),сирене(100 гр),шунка(50гр),типов хляб 2 филии [strong]17,30[/strong] Яйца 3 бр,кашкавал(100 гр),шунка 50 гр,масло,едно…

[quote author="Denny Crane" date="1329390869"]http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18509063 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1855475 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20807839[/quote] Е и...?

[quote author="el " date="1329378667"][quote author="Дилян" date="1329291909"][strong]el[/strong] Варна зимата, нева ева! Два пъти за един живот…

Какво значи планински катерач?

А от земя ли тръгва щангата или си я пускаш до бедрата и пак нагоре(демек…

Power clean на 125 без клек?!?!? яка работа (muscle) ще ме караш пак да го…

Браво за скотовото...аз лично когато го правя в горно положение не сгъвам толкова,само леко минавам…

Гледам в дневника ти,че тренираш след обяд,ама имаш поне 2 хранения преди това,може 4-5 часа…

[quote author="James Hinks" date="1329311930"]Не се сещаш... :D[/quote] Аз се сетих,че вчера беше по-подходящ ден за…

[strong][color=blue]15.02.2012[/color][/strong] [strong]13.30[/strong] [strong][color=red]Тренировка[/color][/strong] [em]По 5 пъти без почивка (набиране с V ръкохватка/гребане с щанга),(лег/кофички/лицеви опори),(лег…

[quote author="Skoge" date="1329295762"]И като прибавим варени яйца и малко чесън става лудницата, жалко че не…

[quote author="James Hinks" date="1329295587"][quote author="Jikata" date="1329295494"]Ми намачкано сирене с лук,зехтин,маслини и червен пипер...много вино пие…