няма да споря,само се загледай в мъртвата точка,моментът в който разгъваш коленете,кръста отнесе цялото напрежение…
Дневник[2015] - блуждаем сиИзгърби се на клека,а и колената ти хлътнаха навътре...добре ще е да увеличиш разкрача.
DevastatoR`s diary - Cutting phaseЗащо пиеш кафе + бустер...че даже и 2?
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1327760414"]Хахаха...мисля да стигна до към 10-ка на 80кг. и спирам:)))[/quote] Ще станеш най-добрия…
Go hard or go home !Много як! ;)
Дневник на Jikata[quote author="Infernaloverkill" date="1327677823"][quote]Ще пробваш ти:) 20-ката се казва “Widow maker” и е атестат за клякащите…
Дневник на Jikata[quote author="slavko" date="1327676617"]Ще пробваш ти:) 20-ката се казва "Widow maker" и е атестат за клякащите…
Дневник на Jikata[quote author="Николай Фараона" date="1327675381"]всеки мъче да слиза надоло и да изчиства :) същевременно и силата…
Дневник на Jikata[quote author="slavko" date="1327674968"]Жика, я пробвай 20-ка на 136кг., е така - за мен:)[/quote] Друг път..…
Дневник на Jikata[quote author="NeDD" date="1327673265"]Бах тва отбиване на номера - десятка на 150 кила[/quote] Ми имаше кой…
Дневник на JikataДнес отидох до залата,но преди това припках по задачи цяла сутрин и забравих...да ям :)…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[quote author="Madboy" date="1327585300"][quote author="Jikata" date="1327560387"][quote author="Херцог Трън" date="1327542227"] Jikata - мисля това към Девастатор отговаря…
Тренировъчни извращения[quote author="slavko" date="1327569653"]Тибиалисите...гадна болка...[/quote] точно те са ми проблема на мен,наред с вдървяването на бедрата...
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Марин Маринов" date="1327563032"]аз да питам олово за торбата от къде може да се намери...…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[quote author="Херцог Трън" date="1327542227"] Jikata - мисля това към Девастатор отговаря и на твоя коментар…
Дневник на Jikata[quote author="slavko" date="1327526914"]Стига бе...55 лицеви:))))[/quote] Е ся...чета в темата '' супергерой за 6 седмици'' там…
Дневник на Jikata[quote author="slavko" date="1327518290"]Ами...не е никак интересно...а пробвай колко лицеви(без тежест) ще направиш с твоята яка…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоВМ-НВД...? Как е с този режим...? едит: Сега прегледах нагоре,видях че си на ротация,а и…
Дневник на Jikata[quote author="Infernaloverkill" date="1327505373"]чат пат...ама аз правя и набирания с тежест достатъчно често :)[/quote] Днес правих…
Дневник на JikataАко трябва да определя кое удря повече гърба,то това е Т-щангата или мечка с около…