[quote author="Марин Маринов" date="1327344026"][quote author="Veselin Doichev" date="1327324453"]Бих казал ,че по правилната дума не е ужасно…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Слави,какво става с щангата след 0 на 95 кг,пускаш я да прасне долу или пак…
Дневник на Jikata[strong][color=blue]23.01.2012[/color][/strong] Храната няма да я описвам,че последните 3-4 дни е яко отпадък.. ;) сутрин ми…
Амоняк - силови тренировки[quote author="Madboy" date="1327266168"] Ако не си як, с него ще си също толкова не як…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[quote author="Dique" date="1327259108"]Еми то тия три упражнения като ти тормозят трицепса кво очакваш ? Аз…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[quote author="Dique" date="1327256727"]Защо трябва да му намалява работната тежест ? Аз максове правя с 2…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[quote author="sTroNG !" date="1327248503"]Въобще не говориме за хват, при който палците се допират. Все пак…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[quote author="sTroNG !" date="1327242338"]Не знам, аз с хват на ширината на раменете го наричам "Раменен",…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[quote author="Димитър Иванов" date="1327239372"]Незнам на 15см хват какво,ще ми се случи на китките в долно…
Стил на клек "костенурка". : )Според мен ето това е много по опасно като изпълнение...: http://www.youtube.com/watch?v=-2OSXoMb_X8 Забележете положението на лоста,и…
Дневник на Емчо Илиевскиий :Д.[quote author="Петко Кирчев" date="1326998752"]. http://www.youtube.com/watch?v=-2OSXoMb_X8 клипче на клека ама е старо .. [/quote] Момче,ще си…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Skoge" date="1327074554"]В Холивуд е така - Супергерой за 6 седмици. Най-трудното от цялата подготовка…
Дневник на Jikata[quote author="NeDD" date="1327070165"]За тягата... аз винаги я пускам до долу. Според мен е по трудно…
Дневник на Jikata[strong][color=blue]20.01.2012[/color][/strong] [strong]10.00[/strong] Пържени филии(4 бр),сирене(100 гр),кисело мляко(300 гр) [strong]12.00[/strong] 2 Изотона [strong]12.30[/strong][color=red] [strong]Тренировка[/strong][/color] [strong]14.00[/strong] суроватка…
Go hard or go home ![quote author="Калоян Цонев" date="1326995500"]разтваряне встрани с 30кг. .. БГ билдърите не правят с толкова.. :O[/quote]…
Дневник на Jikata[strong][color=blue]18.01.2012[/color][/strong] [strong]11.00[/strong] 50 гр орехи,1 купа супа топчета,тахан с мед(3 към 1) [strong]13.00[/strong][strong] [color=red]Тренировка[/color][/strong] [strong]14.30[/strong]…
Go hard or go home !Тогава някой ще каже,че си на корабно гориво! ;)
Go hard or go home ![quote author="tsvetelin domushki" date="1326827281"]на 1.10.2011 тяга 190кг и гребане с 45кг дъмбел, а сега два…
BSN-Syntha 6[quote author="Няма Име" date="1326501193"]Здравейте малко късно пиша но преди около седмица си купих Синтата и…
Дневник на Jikata[quote author="Николай Фараона" date="1326808004"](muscle) много заякваш момче :)[/quote] хаха,има какво да се желае още... :)…