[quote author="ISB" date="1353399052"]...[/quote] Men of steel [youtube]2ur0LznXfGc#![/youtube]
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.Ех,значи се лъжа :)
ТрансформацияСпоред мен си си поставила мноого далечна цел! А поставянето на такива цели,винаги води до…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Блага" date="1353331956"]Юни месец имаш от мене 95кг обръщане + тласкане и 75 изхвърляне. Като…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Блага" date="1353329706"][quote author="Todorka Ivanova" date="1353329496"]бая трябва да потренираш и "възстановяваш"за да биеш Оксана...... :D[/quote]…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеКазах го с друг замисъл...от всяко дърво свирка не става :)
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Блага" date="1353329706"][quote author="Todorka Ivanova" date="1353329496"]бая трябва да потренираш и "възстановяваш"за да биеш Оксана...... :D[/quote]…
Дневникът на МирославНе...,има много такива трениращи,но някак си тук полека и предпазливо се показахме кои сме,''сакън да…
Аз съм това, което съм!Честит Рожден ден!Много успехи!
Дневник на Jikata1.Набиране 20 кг—5,4,4,3 2.Лег раменен—4,4,3,2+1 х120 кг + 1 пръстче помощ на последното 3.Широка тяга—4,4,4,3х170…
Дневник на Jikata1.Тръстър с дъмбели—5х40,5х40,5х40,5х40 2. Широка тяга -- 4х170,4х160,4х160,3х160 3. Клек—5х150,5х150,5х140,5х140 4. Обръщане от вис—7х80,6х80,5х80,5х80 5.…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеСъжалявам (giggle) ама съвпадението с имената е напълно случайно...но е реално,заклевам се :D
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Блага" date="1352905985"]Като изключим гена, мисля, че следната програма е перфе за предмищницата :D 6…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеМоже и да е банално..ама са си ген :) А ако искате да познаете кой…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиС началото на третия рунд направо се предаде...Но иначе много яки балтии има :)
Каква тренировка за крака, за сила, не за обем?Кръгова тренировка,с 3-сети,без почивка с 3-5 повторения максимум...въпросът е ,че неминуемо ще има хипертрофия и…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”И аз така.. !
Go hard or go home !''Една от най-забележителните особености на японския език е, че няма пожелания за успех и късмет.…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.Ше ме извнявате,на 1 бутилка водка съм :) Блажке,твоето твърдение,че обръщане от вис е по-лесно…
Дневник на Jikata[quote author="gotcha" date="1352479999"]Точно щях да ти пожелая весело изкарване :) (party)[/quote] Аа,утре е моят банкет...а…