Петолистна Гиностема (Jiaogulan)

Историята на билката започва в китайската империя през династията Минг между 14 и 17 век. Западът проявява интерес към нея и медицинските й ефекти едва преди около 30 години, когато японските фармаколози правят вълнуващи открития.

Какво е Петолистна Гиностема?

Петолистна Гиностема наричаме билката Gynostemma pentaphyllum. Английското име, с което ще я откриете най-често, е Jiaogulan. В китайския език думата за Петолистната Гиностема звучи идентично на англисйкото "Джияугулан" и значи извиваща се лозова орхидея. Това име подсказва връзката на Гиностемата с обикновената лоза. Растението вирее в Югоизточна Азия, в Китай, Южна Корея и в Япония.

Какво трябва да знаем за активните съставки на Петолистната Гиностема?

Във фитотерапията Петолистната Гиностема е известна като доказан антиоксидант и адаптоген. Това въздействие на билката се дължи на съдържащите се в нея сапонини, наречени "гипенозиди". Молекулата на въпросните вещества е много сходна с други сапонини: гинсеноидите, намирани в билката Жен-шен. Гиностемата съдържа други десет вида сапонини, присъстващи и в двете растения. Смята се, че попаднали в тялото, някои от гипенозидите се преобразуват в гинсеноиди.

За какво се използва и какви здравословни ползи носи Петолистната Гиностема?

Доказани ползи от приема на Петолистна Гиностема:

• Доказан мощен антиоксидант: попаднали в тялото, гипенозидите на Гиностемата увеличват количеството на ензима Супероксид дисмутаза (СОД), който е едно от най-мощните естествени оръжия в борбата със свободните радикали;
• Снижава нивата на холестерина ("лошият" холестерол): регулира нивата на LDL и HDL холестерола и нивото на триглицеридите в кръвта;
• Оптимизира храносмилането, като подобрява усвояването на хранителните вещества в червата. Това е част от общото и въздействие на адаптоген;
  
• Подобрява спортните възможности, в частност аеробната издръжливост. Смята се, че причината е в тонизиращия ефект, който билката оказва върху сърцето и подобреното обогатяване на кръвта с кислород в белия дроб, заради релаксираните кръвоносни съдове, в следствие действието на гипенозидите. Пътят на въздействие не е твърдо доказан за сметка на крайния ефект;
• Подобрява имунитета: установено е, че в следствие прием на екстракт от Петолистна Гиностема се наблюдава увеличаване броя на имунните клетки (фагоцити, лимфоцити), както и на общото ниво на серумен имуноглобулин.

Предположения и недоказани твърдения:

• Оптимизира кръвното налягане. Механизмът на действие е все още слабо изяснен. Смята се, че Гиностемата подпомага работата на сърцето директно и същевреметнно увеличава количеството на азотен оксид в кръвоносните съдове, за да повиши техният обем. Това действие на Петолистната Гиностема я прави често срещана на етикетите на азотните буустъри, в ролята си на подпомагащ агент;
  
• Адаптоген на ЦНС. Смята се, че билката може да стимулира или релаксира мозъчната дейност в зависимост от функциите на тялото и така да подпомага адаптирането на организма към стреса. Въпреки приложените изследвания, са необходими нови допълнителни такива, които да дадат стабилна основа на предполагаемото въздействие.
  

Има ли установени странични ефекти и противопоказания за прием на Петолистна Гиностема?

Като познати предполагаеми странични ефекти, свързани с приема на Гиностема се посочват: нервно безпокойство и усилена чревна перисталтика. Няма данни за въздействието на билката върху бременни жени и кърмачки, но не бива да се взима без лекарско предписание, поради свойството на Петолистната Гиностема да разрежда кръвта, което може да доведе до затруднения в кръвоспирането в случай на контузия.

В комбинация с какво не бива да приемаме Петолистна Гиностема?

Смята се, че не Гиностема не бива да се прилага едновременно с кръворазреждащи/противосъсирващи вещества и лекарства. Това включва аспирин. Теоритично, забавящ съсирването на кръвта ефект имат: дявослки нокът, елеутерокок, чесън, джинджифил (във високи дози), гинко билоба, конски кестен, жен-шен, папаин.

Какви дози са нужни и как се взима?

Препоръчваната доза варира според целта на употребата на екстракта от Гиностема от 10 мг./ден до 150 мг./ден.

В кои спортни и здравословни добавки можем да го срещнем?

Екстракт от Петолистна Гиностема можете да срещнете най-чество в комбинирана формула антиоксиданти, в комплексни адаптогени и не на последно място, като подпомагащо вещество в състава на азотни буустери.

Етикети

Моля, дайте своя глас и оценете публикацията, ако Ви е харесала.

Гласувай -- 5 4 3 2 1

1 глас

Имейл бюлетин

Получавайте имейл известие винаги, когато публикуваме нов материал за Вас. Освен това периодично ще Ви информираме за всичко интересно от света на здравословния начин на живот.

При въвеждане на Вашия имейл адрес ще е необходимо да активирате абонамента си чрез писмото, което ще Ви изпратим. Услугата достига до Вас чрез Feedburner.