Статии
Контактен дерматит
Колко далече и колко близо е той до нашата кожа?
Развитието на химическата и фармацевтичната индустрия води до нарастването на броя на факторите, оказващи влияние върху кожната патология. Под действието на различни физически и химически фактори - температура, слънчева светлина, вибрации, вещества и др., кожата реагира с адекватни и болестни промени.
Отвъд стълбовете на Мелкарт
Финикия и Картаген и раждането на спортния дух
Днес използваме много дарове на цивилизацията, сякаш че винаги ги е имало. Когато нещо ни е необходимо, ние си го купуваме. За целта се стараем винаги да носим пари. Когато търсим информация, четем книги. Когато се интересуваме от нещо, записваме въпросите си и ги изпращаме. Даденост ли са тези неща? Днес по-скоро да. Но не винаги е било така.…
Растителни източници на протеин
Плюсове и минуси спрямо животинските му "конкуренти"
Със сигурност протеинът е най-популярното хранително вещество за всички активно спортуващи хора поради разнообразните си приложения и функции в тялото, сравнявайки ги с тези на въглехидратите и мазнините. Той е търсен и консумиран под всякаква форма, за да изгради, възстанови и поддържа клетките, мускулните тъкани, кожата, костите, кръвта и при нужда да създава антитела.
Нека Хор те води!
Египет - люлката на днешните спортове
Когато говорим за древността, истинският й символ винаги е бил древният Египет. Мистичен и красив, земя на жега, на красиви градини, на делтата на Нил и на пирамидите, той винаги е вълнувал и ще вълнува човека. Древният Египет е и нещо повече. Той е люлката на спорта, бащата на ненасилствените, забавни и разнообразни спортове, каквито ги познаваме днес.
Стрес и музикална терапия
Лечебната сила на музиката или как да излекуваме стреса, слушайки любимата си песен
Чувствате ли, че към вас са насочени твърде много натиск и изисквания? Губите ли съня си в тревоги за задачи от отминалия или утрешния ден? Храните ли се в движение, просто защото графикът ви е твърде натоварен? Мисля, че се досетихте - вие страдате от стрес, но не сте единствени. Всеки преживява стрес от време на време. Но има някои…
Веганство - що е то?
Грижа за себе си ... отвъд границите на разума?
Веган, веганство или веганизъм са трите възприети у нас понятия, характеризиращи хора с начин на живот, отхвърлящ използването на животински продукти. Веганите са строгивегетарианци, които не използват дори продукти, свързани косвено с животни.
Гуарана (Paullinia cupana)
Свежест за ума и тялото от горите на Амазонка
Историята на употребата на Гуарана от хората се губи векове назад в тъмната и екзотична култура на племената от Амазонка. Екстрактът от гуараната е открит преди петдесет години и днес е изключително популярен продукт, вместван широко в състава на различни енергийни и тонизиращи напитки и хранителни добавки.
Йерба Мате (Ilex paraguariensis)
Бразилската алтернатива на чаеното дърво
Ставате рано, слънцето все още не е изгряло и по всичко личи, че ще Ви е нужна тонизираща напитка. За разнообразие си правите топла чаша чай с Йерба Мате. След половин час с изненада откривате, че действа наистина ободряващо. Причината? Кофеин, разбира се, но интересното в случая е, че ефектът му не е равнозначен с този на зеления, черния чай и…
Дните на колита
Колит, гастрит и язва - почукаха ли на вратата вече? Не им отваряйте!
"Вчера хапнах малко манджа с лют пипер. Отдавна не бях ял. И през нощта не можах да спя от болки. После имам разстройство, общо неразположение, газове. Защо? Цяло лято ядох люто, мазно и кисело и нищо ми нямаше!" Познавате ли тези проблеми? Макар и да изглежда странно, сезонът на стомашно-чревните проблеми вече е настъпил.
Худия (Hoodia gordonii)
Екстракт, съдържащ молекули с потенциал да подтискат апетита и жаждата
Целият свят харесва Худия, защото тя намалява желанието да се яде сладко или поне така твърдят компаниите, които имат лиценз да берат и произвеждат екстракти от това рядко и застрашено от изчезване растение. Истината е, че научният сват все още не знае, дали билката действа, когато се взема по стандартния начин - през устата.
Получавайте имейл бюлетин
- Болките в гърба - първа част
- Интервю с Иван Шишманов
- Раци Крабове
- Ензимите - създадени да разрушават!
- Ресвератрол (Resveratrol)
- Интервю с Франц Антонов Хулка (FRANKO1)
- Мускулната хипертрофия
- Холестерол - каква е ролята му в човешкия организъм?
- Фазите на храненето - храносмилане и усвояване
- Салата с месо
Neda: В стомаха им е твърде “кисело“ и мисля че почти не…
Ива Павлина: Намирам статията за достатъчно интригуваща:)
D3BEP: Мдам, съгласен съм с коментарите на колегите... хихихи...…
Ива Павлина: Трудно е да се каже “стомашна екосистема“, защото…
- Упражнение за гърди?
- Допитване за храната
- участващи мускули в мартвата тяга
- Нощен протеин - евтин и качествен ?
- препоръчайте програма
- Кардио въпрос
- Айде пак храната...метнете едно око :)
- гърди+корем ; гръб+рамо; бицепс+трицепс+корем. тая програма за ММ става ли ?
- как ви се струва тая прогрма
- *Средно рамо*