Много бързо качване на сила и маса - случвало ли ви се е ?
MisHkiN
Как да овелича силата за страничното разтваряне с думбели
Monster98
Така как е програмата ?
Tolsan
Тази програма как ви се струва?
damarus
Защо става така...
acrimonious
Гръб два пъти в седмицата -> претрениране?
spookyy
какво е ???
westsa
обсъждане на трениривочаният процес на Мастър
master
вастановяването...
Alex_1
Как да тренирам "Кръгове"
Rafael
Бъдещата тренировка на бат крио за релеф :)
criyo
Една седмица почивка?
начинаещ има нужда от помощ !!!
you_got_served
Не мога да намеря програмите за начинаещи
ВАЖНО: Хиперлазия при хора?
YODA
Препоръки и обсъждания към тренировката за Релеф на DjGorgio
ASTOR
Как е по-добре?
raiders
Прасец...
JiVk0
Как е правилно да се изпълнява клека?
Apoloncho
За разширяване на гърба
nikle
Програма
Vasil
Всяка мускулна група 1 път седмично ?
vvlestat
СИЛА
Ceko
Странно
Оценка на програма те ми
Mc
голям въпрос
eAGLeT
има ли време за почивка ?
Joro_Killara
бъркам ли нещо ???
тренировки след операция?
LOSH
едното ми рамо изостава : (
wolf_
Програма за трениране
L_Clan_Frodo
слаб бицепс :(
AMAZER
Разтягане?
Propellerheads STAINED
МЪРЗЕЛЪТ
twista
вътрешната част на гардите
sss
клек /// груб натоврване
pioneer
Въпрос на начинаещ
milen_blg
Гарди
Beliver
Постигане на релеф
asakura
Мускулната треска....
wow