Дневникът на Мая

Ясно, иде реч общо взето за нелоялна търговска практика, съгласно ЗЗП и то при онлайн търговия-продажба от разстояние. Същата по-разбираемо казано се изразява в това, че от предоставената цена на сайта потребителят е формирал воля за покупка, която иначе, т.е. при реалната цена, може да не формира. Налице е заблуда, както и невярна информация, което е и нарушението. Това, че си имате проблеми не ви извинява. Просто ти казвам каква е практиката. Защо да ходиш в Стара Загора.....там ли ще ви връчват НП или клиента е от там.

Като представител на държавата (shame :) )не съм виждала НП на държавен орган, което да не може да се обори, съществени процесуални нарушения - при проверката, съставянето, връчването, грешки в материалния закон- тоест членЪт, дето е изписан отдолу,  + последен шанс винаги остава да пледираш маловажност- само 1 машина, първо нарушение - и пак минава , ако е на кеф съдията.
Така че вземайте си го и си го обжалвайте, може и да не се явява никой за вас, стига да има изпратена една хубава жалба в началото. Засега имам 2 спечелени срещу КЗП за липса на дневник за рекламациите - помагах на приятели на приятели (да не чуе шефа, че налЕ ... ;) )

Благодаря, за разясненията и насоките :)
До Стара Загора бих отишла, за да сритам нечий дребнав, злобен и незадоволен задник!
Ок, не е добре да подвеждаш хората. А редно ли е клиент да си поръча скъп и сложен за набавяне/връщане артикул, да му се спазят сроковете за доставка, но хубостникът да размисли...и толкоз. Кой защитава правата на търговеца в случая? Ще кажете капаро нещо, ама никой не е длъжен да предплаща частично нещо, което се предлага на пазара.
Както и да е...аз като потребител никога не бих била толкова дребнава. Има доста по-сериозни неща в тая държава, на които да се обърне внимание.
Някои хора замислят заяждане преди да се стигне до свързване с тях и получаване на стоката! Един си беше снимал завършената поръчка...опарил се е сигурно. Много плашат с това КЗП, но явно занимавките с простотии са приоритет.
Дразня се :D

Ставане - 7.30ч.
?! кг

Раздвижване:
1 - вертолет - 3х7@27кг
2 - повдигане встрани - 3х7@2х12кг
3 - повдигане встрани от наклон напред - 3х7@2х12кг

Храна:
7.30-8.30 - (coffee) със сметана
9.30 - 100гр свинско + 50гр руска салата
13.30 - 40гр Корни
16.30 - 1 оризовка + 10гр солена бисквита + 10гр фъстъци
18.30 - 100гр пилешко + малко салата айсберг (beer)

Страшна умора ме е налегнала. Нищо - идва уикенда, хах.

Хубава вечер :)

Ставане - 7.30ч.
?! кг

Раздвижване:
1 - преден клек с дъмбели - 3х7@2х16,5кг
2 - бицепсово с дъмбели - 3х7@2х12кг
3 - едностранно трицепсово от лег - 3х7@2х12кг

Храна:
7.30-8.30 - (coffee) със сметана
8.00 - раздвижване
9.30 - 100гр свинско + 70гр катък с чушка
13.30 - 2 в 1
18.30 - парченце лазаня + 30гр пилешко + 30гр пушено филе (beer)

Тежеше ми на клека...

Забавно , инак :) Имам един провокативен френд, ‘дето малко изтрещя пред партньори, майка ми и т.н., хах.

Хубава вечер :)

Ставане - 7.00ч.
?! кг

Раздвижване:
набиране - 8п@СТ
кофички - 8п@СТ
лицеви - 12п@СТ
  х3

Храна:
7.00-8.30 - (coffee) със сметана
8.00 - раздвижване
9.30 - 70гр пилешко + 30гр пушено филе + 50гр катък
13.30 - 50гр Корни
16.30 - 1 шоколадов бонбон
18.30 - 70гр пушено филе + 1 пилешко крилце + 20гр топено сирене + 35гр кафяв хляб (beer)

Имам мускулна на квадрицепсите :)

Хубава вечер :)

Новата ми къса подстрижка( самоделка) и как се плаща Щилка за 500+ лв. :D Остави бакшиш, човекът (wait)

Ставане - 9.00ч.
?! кг

Раздвижване:
1 - набиране - 5п@СТ
  едностранно гребане - 7п@23кг
      х3
2 - набиране - 5п@СТ
  гребане с щанга - 7п@32кг
      х3
3 - набиране - 3п@СТ
  плие - 7п@23кг
      х3

Храна:
9-10.00 - (coffee) със сметана
9.30 - 70гр пилешко + 20гр топено сирене + 40гр кафяв хляб
10.00 - раздвижване
14-16.30 - 30гр кренвирш + 30гр наденица + 20гр кашкавал + 10гр орехи + 50гр грозде
18.30 - 70гр свинско + 70гр пилешко + 30гр катък + 30гр тиквеник (beer)

Активизацията - става.

Лежерно, инак :)

Хубава вечер :)

Косата ти отива! Много е хубава :)

Благодаря, Анелия (sun) (F)

Ставане - 10.00ч.
?! кг

Раздвижване:
1 - лег с дъмбели - 1х7@2х17кг / 2х7@2х16.5кг
2 - пулоувър - 3х7@16.5кг
3 - напади - 3х7@2х16.5кг

Храна:
10-11.00 - (coffee) със сметана + 20гр тиквеник
11.00 - раздвижване
9.30 - 30гр пилешко + 20гр свинско + 20гр катък с чушка + 40гр кафяв хляб
15.00 - 2 крилца + 50гр катък с чушка
18.30 - 120гр пилешко + 50гр топено сирене (beer)

Хубава вечер :)

Вчера

Ставане - 7.00ч.
?! кг

Раздвижване - без...

Храна:
7-8.30 - (coffee) със сметана
9.30 - 80гр свинско + 3 кюфтета от тиквички
15.00 - 40гр корни
18.30 - 80гр пилешко + 30гр пушено филе + 3 кюфтета от тиквички (beer)

Днес

Ставане - 7.00ч.
?! кг

Раздвижване:
1 - вертолет - 3х7@27кг
2 - повдигане встрани - 3х7@2х12кг
3 - повдигане встрани от наклон напред - 3х7@2х12кг

Храна:
7-8.30 - (coffee) със сметана + 20гр тиквеник
8.00 - раздвижване
9.30 - 50гр пилешко + 30гр свинско + 3 кюфтета от тиквички
15.30 - 25гр мюсли десерт
18.30 - 50гр пилешко + 20гр пушено филе + 3 кюфтета от тиквички (beer)

Барнах малко рамо...
Паднала ми е силата - вече не мога да чийтвам с 2х13.5, примерно. И 27 за хеликоптер ми понатежава...

Реших да си поискам парите за неосъществените ми платени отпуски до момента. Като цяло са 47 дни, но закръглих на 45 и ще си  взема 5 дни почивка( ще е сложно).
Шефовете го приеха като пичове - браво :)
Проблем е малко с липсата на подадени молби за взимане на платен отпуск, в рамките на 3 години...
Ще ги избутаме до края на тази, но хич не е в реда на нещата. Поне не прочетох за санкции в такива ситуации, а те едва ли са проверили за давност 2 години. Ама то си е нередно, та каква давност...
Счетоводството не трябва ли да ги споменава тия неща!

Хубава вечер :)

Ставане - 7.00ч.
?! кг

Раздвижване:
1 - бицепсово с дъмбели - 3х7@2х12кг
2 - едностранно трицепсово от лег - 3х7@12кг
3 - странични напади - 3х7@2х12кг

Храна:
7-8.30 - (coffee) със сметана
8.00 - раздвижване
9.30 - 120гр пилешко + 50гр катък
15.30 - 40гр Корни
18.30 - 2 крилца + 30гр бекон + 30гр паниран карфиол (beer)

Днес нещо ми прималя, като се прибирах...
Имам някакъв страх от стръмнини, особено когато се спускам надолу. В случая и от стълби...
Всеки ден се прибирам по такива, но явно ме е напекло слънцето/паднала ми е захарта и по средата на сълбището просто се върнах и викнах майка ми да ме прибере :D
Ба си...колко съм зле...
Абе имам някакви паник атаки...не само от високо и стръмно. Треперене от необосновано притеснение, примерно. Най-забавно беше в Рилския манастир, хаха.
Все тая - не си пия магнезия, та зaтова :D

Хубава вечер :)

Реших да си поискам парите за неосъществените ми платени отпуски до момента. Като цяло са 47 дни, но закръглих на 45 и ще си  взема 5 дни почивка( ще е сложно).
Шефовете го приеха като пичове - браво :)
Проблем е малко с липсата на подадени молби за взимане на платен отпуск, в рамките на 3 години...
Ще ги избутаме до края на тази, но хич не е в реда на нещата. Поне не прочетох за санкции в такива ситуации, а те едва ли са проверили за давност 2 години. Ама то си е нередно, та каква давност...
Счетоводството не трябва ли да ги споменава тия неща!

Трябва да ги споменава тези неща счетоводството, определено трябва...
Също така, счетоводството трябва да ти спомене, че няма как законно да си вземеш парите за неизползвания отпуск, докато все още си служител на фирмата. Отпуск се изплаща единствено при прекратяване на трудовото правоотношение. Ама ще пуснеш фиктивни заявления за отпуск, а сумата ще е под масата ;)
Имай едно наум, че отпуска ти за 2013г. е погасен по давност към 31.12.2015г. В тези 47 дни, които споменаваш, включваш ли и полагащите ти се за тази година 20 дни? Ако не ги включваш и приемем, че 20 от тях са за 2015, 20 за 2014 и 7 за 2013, тези последните вече са ти изгоряли :(
Но пък от друга страна, казваш, че шефовете ти са свестни и така и така ще го решавате въпроса по втория начин - не им пречи да ти ги платят ;)
Ако дните са ти 47, включително и тези за 2016г., проблем с давността нямаш.

Трябва да ги споменава тези неща счетоводството, определено трябва...
Също така, счетоводството трябва да ти спомене, че няма как законно да си вземеш парите за неизползвания отпуск, докато все още си служител на фирмата. Отпуск се изплаща единствено при прекратяване на трудовото правоотношение. Ама ще пуснеш фиктивни заявления за отпуск, а сумата ще е под масата ;)
Имай едно наум, че отпуска ти за 2013г. е погасен по давност към 31.12.2015г. В тези 47 дни, които споменаваш, включваш ли и полагащите ти се за тази година 20 дни? Ако не ги включваш и приемем, че 20 от тях са за 2015, 20 за 2014 и 7 за 2013, тези последните вече са ти изгоряли :(
Но пък от друга страна, казваш, че шефовете ти са свестни и така и така ще го решавате въпроса по втория начин - не им пречи да ти ги платят ;)
Ако дните са ти 47, включително и тези за 2016г., проблем с давността нямаш.

Радвам се, че се включи, Светле :)
Аз отдавна им говоря - дайте да ги опишем тия почивки...нищо, че не ги взимам. Ама така и нищо не направихме, а счетоводството си трае. Ако ти кажа, колко им плащаме ще паднеш. Приятел е на шефа, та затова е символична сумата и гледаме всичко да е точно за осчетоводяване( фактури/продажби и т.н.)
Започнах работа октомри 2013 - за тази година не смятам, че имам някакъв отпуск да взимам. Знам, че давността е 2 години и скоро ще изгоря и с 2014.
Знам и че е незаконно плащането на неосъществен платен отпуск, но е човешко да ме обезщетят.
Ще взема 5 дни тази година и ще закръгля на 40.
Ако може да те попитам нещо - как да го оправим това счетоводно? Казаха ми, да пратя няколко молби до края на годината, с които да опишем 60 дни взет отпуск сега? Те тия отложените могат до 6 месеца от следващата година да се вземат? Само 20 за 2016 ли да пиша?!
Поздрави и усмивки :)

Мая, аз ти смятам така:
2013г. - 5 дни (за м. октомври, ноември и декември)
2014г. - 20 дни
2015г. - 20 дни
2016г. - 20 дни
Общо 65 дни,  от които 5 погасени по давност.

За “оправянето” счетоводно, трябва да им пратиш заявления за ползване на платен отпуск за дните ти от 2014 до сега, т.е. 60 работни дни. Можеш да ги разпръснеш в месеците до края на годината.
В заявленията започни да описваш отпуските от 2014г. нататък, за да не вземат наистина да изгорят и те.

Иначе, след последните промени в КТ, може по желание на служителя да си отлага колкото отпуск пожелае за следващата година. Работодателят е длъжен да му осигури условия да ги ползва в рамките на първите 6 месеца от годината, но дали служителят ще се възползва от това право е лично негов избор. Ако не ги ползва до 2 години - погасяват се по давност.

Ако мога с още нещо да ти бъда полезна - насреща съм :)

Светле, искрено ти благодаря и се извинявам,  че те занимах!
Предполагам колко ти е натоварена работата и да те занимавам с дреболии от тази сфера...
Определено ме насочи, от което имах нужда :)
(bow) (F)

Онзи ден :D

Ставане - 7.30ч.
?! кг

Раздвижване - без...

Храна:
7-8.30 - (coffee) със сметана
9.30 - 100гр свински гърди + 50гр катък
16.30 - 40гр Корни
18.30 - 2 крилца + 30гр грах/царевица/морков (beer)

Вчера

Ставане - 7.30ч.
?! кг

Раздвижване - без...

Храна:
7-8.30 - (coffee) със сметана
9.30 - 100гр свински гърди + 50гр катък
16.30 - 25гр бял Snickers
18.30 - 1 крилце + 3 кюфтета от тиквички + 3 малки бутерки със спанак (beer)

Днес

Ставане - 9.30ч.
?! кг

Раздвижване:
1 - набиране - 5п@СТ
  едностранно гребане - 7п@23кг
    х3
2 - набиране - 3п@СТ
  гребане - 7п@32кг
    х3
3 - плие - 3х7@23

Храна:
9.30-10.30 - (coffee) със сметана
10.30 - раздвижване
11.30 - 1 яйце + 50гр кашкавал + 50гр луканков кренвирш + 50гр кафяв хляб
16.30 - 1 крилце + 30гр свински гърди + 2 кюфтета от тиквички (beer)
18.00 - 50гр луканков кренвирш + 1 кюфте от тиквички (beer)

Слабо е положението с раздвижването...
Поне до вторник ще почивам, та нямам извинение за активизации!

Храната - вече не знам, хах. Не я мисля почти и по интуиция...

Гледах The Nice Guys (2016)  - приятно и неангажиращо филмче. Не съм имала очаквания, но ме разсмя и персонажите не бяха безлични. Колкото до сценария - не смятам, че е лош за жанра.

Хубава вечер :)

Ставане - 10.30ч. :)
?! кг

Раздвижване:
1 - лег с дъмбели - 3х7@2х16.5кг
2 - пулоувър - 3х7@16.5кг
3 - напади - 3х7@2х16.5кг
4 - флайс - 3х7@2х13.5кг

Храна:
9.30-10.30 - (coffee) със сметана
10.30 - раздвижване
11.30 - 1 яйце + 50гр кашкавал + 30гр луканков кренвирш + 50гр кафяв хляб
16.30 - 2 крилца  + 2 кюфтета от тиквички + 15гр топено сирене + 30гр грах/царевица/морков (beer)
19.00 - 50гр луканков кренвирш (beer)

Чувствам се странно - утре магазинът ще работи, а аз ще си спя, до колкото мога и не си мисля от сега, как ще процедирам с поръчките :)

Мисля да се възползвам от свободните дни, като си направя някои профилактични прегледа.
Ще раздвижвам нещо, де!

Хубава вечер :)

Ставане - 8.30ч.
?! кг

Раздвижване:
1 - преден клек с дъмбели - 3х7@2х16кг
2 - набиране - 7п@СТ
  кофички - 7п@СТ
  лицеви - 12п@СТ
    х3

Храна:
8.30-9.30 - (coffee) със сметана
10.00 - раздвижване
11.00 - 2 яйце + 50гр кашкавал + 30гр луканков кренвирш
18.00 - 70гр пилешко  + 50гр ементал +  айсберг съсзехтин (beer)

Паднала ми е силата - определено. Или не почивам адекватно...кога ли съм го правила, хах.
Храната...

Зяпах Before I Wake (2016) - ‘бах тия пИпИруди :D
Не е лошо филмчето. Историята е интересна и сравнително добре интерпретирана. Много желЕзна и беземоционална е главната геройка, но предвид обстоятелствата би било приемливо.
Детският персонаж не дразни, което е важно!
Има предпоставки за стряскащи моменти, но до там. Което е добре - стряскащите моменти са излишни в даден филм...според мен - историята трябва стряска! И дистърбинг моменти, евентуално...зависи от жанра.

Хубава вечер :)

Ставане - 9.30ч.
?! кг

Раздвижване:
1 - напади с дъмбели - 3х7@2х16кг
2 - едностранно трицепсово от лег - 3х7@12кг
3 - бицепсово с дъмбели - 3х7@2х12кг
 
Храна:
9.30-10.30 - (coffee) със сметана
11.30 - раздвижване
11.30 - 100гр пилешко + 30гр топено сирене + 30гр кафяв хляб
16.00 - 35гр сусамка
18.00 - 100гр пилешко + 150гр паниран карфиол (beer)

Харесва ми да е почивно така - имах нужда :) Не, че не помагам, ама друго си е...

Рамо трябва да правя утре!

Хубава вечер :)

Ставане - 9.30ч.
?! кг

Раздвижване:
1 - вертолет - 3х7@27кг
2 - повдигане встрани - 3х7@2х12кг
3 - повдигане встрани от наклон напред - 3х7@2х12кг
 
Храна:
9.30-10.30 - (coffee) със сметана
10.30 - раздвижване
11.30 - 50гр воденички + 30гр кренвирш + 30гр катък с чушка
14.00 - парче пица
18.00 - 100гр воденички + 20гр камемберт + 50гр маслини (beer)

Будих се по нощИте нещо...

Утре може да попътувам...

Хубава вечер :)

Ставане - 7.15ч.
?! кг

Раздвижване - без...
 
Храна:
7.15-8.30 - (coffee) със сметана + 35гр шоколадов десерт
11.30 - 25гр мюсли десерт
15-17.00 - 30гр кашу
18.30 - 100гр пица с блат от кайма (beer)

Днес се разходих с един колега до Пловдив-Ракитово-Варвара...голяма услуга ми направи, но си имаше работа в тия краища...горе-долу. Беше приятно - возя си се, не виждам природата от пустите дървета( т. е. не ми пука :D). Ще почерпя/обещетя финансово!
Изморено ми е (yawn)

Хубава вечер :)

26.08

Ставане - 9.30ч.
?! кг

Раздвижване:
1 - лег с дъмбели - 3х7@2х16кг
2 - пилоувър - 3х7@16кг
3 - флайс - 3х7@2х12кг
 
Храна:
100гр пица с блат от кайма, 150гр пушено филе, 50гр сирене бри, 30гр воденички, 100гр хляб (coffee) със сметана, (beer), (d)

Вчера

Ставане - 11.00ч.
?! кг

Раздвижване - без...

Храна:
100гр пица с блат от кайма, 100гр пушено филе, 30гр камембер, 30гр хляб, 1 сладка, (coffee), (beer)

Днес

Ставане - 12.00ч.
?! кг

Раздвижване:
1 - набиране - 5п@СТ
  едностранно гребане - 7п@23кг
    х3
2 - набиране - 3п@СТ
  гребане - 7п@32кг
    х3
3 - набиране - 3п@СТ
  плие - 10п@23кг
    х3

Храна:
12-13.00 - (coffee) + мляко
13.00 - раздвижване
14.30 - 130гр пица с блат от тесто
18.00 - 70гр вратна + 70гр катък с червени чушки (beer)

Петък се събрахме по женски (makeup) (giggle)
Заспала съм към 7.30ч., та вчера реанимирах, хах. То беше гледка - 4 разбити девойки лежат и гледат класация по VH1(ама това подобие на музикален канал, което е в момента)...и се възмущават...пред умиране така, хах.
Днес леко раздвижих...да не е без хич. Постоянство требе, било то и с незначително усилие - почивно го ртаздавах, все пак. А и храната ми не е на ниво, което се заричам да оправя от мноого време.
Утре - на работа! (sun)

Гледах Ant-Man (2015) - приятно, забавно и неангажиращо филмче :)

Лека вечер :)

Тоя Ант-Ман е добра идея.  Ще взема да го изгледам и аз.
Вчера гледах http://www.imdb.com/title/tt2278988/.  Готин хорър-драма.
Ама не знаех, че е немски. Уау, мислех, че е американски в певод :-о

Кико, Ant-Man не е нищо особено - става, за убиване на време.
Казаха ми, че е по-забавен в Captain America: Civil War (2016).
А това немското ще да е тегаво - трябва да го прегледам, като имам време и настроение :D
Поздрави и усмивки :) :) :)

Ставане - 7.30ч.
?! кг

Раздвижване - без...

Храна:
7.30-8.30 - (coffee) + мляко
10.30 - 120гр свинско + 50гр задушени червени чушки
15.30 - 40гр Корни
18.00 - 50гр свинско + 20гр топено сирене + 35гр кафяв хляб (beer)

Днес - на работа :)
Добре ми дойде почивката...от клиенти основно. Направо ми бе станало мъчно за тях :D
Един такъв ме оприличи на този персонаж , хаха. Не знаех за коя мацка ми говори и ми прозвуча обидно - неугледно подстригана, леко мъжкарана, па и имам нЕк’ъв татус :D Асоциации (fubar)
Утре дано съм свежа да раздвижа поддържащо така :)

Лека вечер :)

Уау, мацката много кефи, като изключим татусите, но е сладникава такава, има типична скучна физиономия. Наистина има прилика, но ти си много по-чаровна! (nlick)

Кико, не приличам на нея - тя си е стандартна хубавица, а аз съм просто леко чаровна :D (благодаря :) (F) )

Вчера

Ставане - 6.30ч.
?! кг

Раздвижване:
1 - вертолет - 3х7@27кг
2 - преден клек с дъмбели - 3х7@2х16кг
3 - повдигане встрани от наклон напред - 3х7@2х12кг
4 - бицепсово с дъмбели - 7п@2х12кг
  едностранно трицепсово от лег - 7п@12кг
    х2
 
Храна:
6.30-8.30ч. - (coffee) + мляко
7.30 - раздвижване
9.00 - 120гр свинско + 50гр задушени чушки
16.00 - 50гр Корни
19.30 - 120гр свинско (beer)

Днес

Ставане - 7.30ч.
?! кг

Раздвижване - без...

Храна:
7.30-8.30ч. - (coffee) + мляко
9.00 - 100гр свинско + 1 панирана чушка със сирене
15.00 - 40гр Корни
18.30 - 120гр пилешко + 1 панирана чушка със сирене + малко зелена салата (beer)

Вчера бях много енергична и хиперактивна...чак ме заболя главата :D Една добра сделка се състоя и като цяло съм доста по-свежа с клиентите, след малката почивка :)

Утре може и да размърдам някое мускулче.

Лека вечер :)

Майче, ако можех да хапвам колкото теб, щях да си спестявам 3/4 от заплатата и да стана 42 кила  :)
Това твоето просто е едно единствено хранене - 200 гр. месо и 2 чушки. Как не огладняваш? Заради цигарите ли или нещо друго? От къде сила и енергия- я има 500 ккал, я не.

Еее...300 ккал ми е само Корнито :D
Малко е храната, да...
Не е заради цигарите, определено - от тях ми става зле и ми стърже стомахът още повече, когато съм гладна. Менталният апетит не ми е на ниво, в последно време...
Дискомфортно ми е да ям на работа, от както имам колежка, защото стомахът ми не е читав...и свикнах да не ям. Учудващото е, че когато се прибера пред припадък - засища ме малко. Сутрин ми се хапва най-много?! Понякога ям и насила вечер, защото знам, че на следващия ден ще ми е зле.
Не ме блазни определена храна, примерно. Преди сънувах пици, хаха.
Други неща ми липсват, встрани от нутриенти :) Но определено се чувствам зле с тая минималистична храна. Сънят ми си е все така нарушен...
Луда работа :D

Ставане - 6.00ч.
?! кг

Раздвижване:
набиране - 8п@СТ
кофички - 8п@СТ
лицеви - 12п@СТ
  х3
 
Храна:
6-8.30ч. - (coffee) + мляко
7.00 - раздвижване
9.00 - 100гр пилешко + 30гр камембер + 1 панирана чушка със сирене
16.00 - 40гр Корни + 10гр солени бисквити
19.30 - 50гр пилешко + 2 панирани чушки + 20гр хляб (beer)

Лека вечер :)

Вчера

Ставане - 6.00ч. :(
51.5 кг

Раздвижване - без...
 
Храна:
6-8.30ч. - (coffee) + мляко
9.00 - 50гр пилешко + 50гр камембер + 2 панирани чушки
16.00 - 40гр мюсли десерт
18.30 - 100гр телешко + 1 панирана чушка (beer)

Днес

Ставане - 9.00ч.
?! кг

Раздвижване:
1 - клек с дъмбели - 3х7@2х16.5кг
2 - лег с дъмбели - 3х7@2х16.5кг
3 - пулоувър - 3х7@16.5кг
4 - флайс - 3х7@2х14кг
 
Храна:
9-10.00ч. - (coffee) + мляко
10.00 - раздвижване
11.00 - 50гр телешко + 30гр камембер + 1 панирана чушка + 35гр кафяв хляб + лист маруля
14.30 - 100гр телешко
18.30 - 50гр кашкавал + 20гр пилешко + 150гр сварена юфка с масло (beer)
(d)

Пак се разбудих безпричинно рано вчера, а същата вечер безумствах до късно...
Събудих се недоспала и дезориентирана, но ми се получи добро раздвижване, от към работни кила :) То като не го мислиш много :D
Животът е кратък! Принципно...

Лека вечер :)

Ставане - 9.00ч.
?! кг

Раздвижване:
1 - набиране - 5п@СТ
  едностранно гребане - 7п@23кг
    х3
2 - набиране - 3п@СТ
  гребане с щанга - 7п@32кг
    х3
3 - набиране - 3п@СТ
  плие - 10п@23кг
    х3

Храна:
130гр пилешко, 400гр кисело мляко, 1 яйце, 50гр камембер,100гр задушени чушки, 35гр кафяв хляб, (coffee) + 100мл мляко, (beer)

Мисля, че храната описана по часове дава по-разпиляна представа за изконсумираното...
Отдавна не вярвам, че има значение кога си ял...и ми спестява описването, хах.

Captain America: Civil War (2016) :
Филмът е доста зрелищен - на кино най-добре. Като за комиксова история е добре развит и представен - на мен ми бе разтоварващ и забавен...с нотки на патос, хах.

Лека вечер :)

Не знаех, че има втора част на  “The Purge” .  Първата по принцип ми хареса.

Втората ми бе по-увлекателна, Кико :) Третата ще я видим ;)

Ставане - 9.00ч.
?! кг

Раздвижване:
1 - вертолет - 3х7@27кг
2 - повдигане встрани от наклон напред - 3х7@2х14кг
3 - повдигане встрани - 3х7@2х12кг

Храна:
120гр домашни кюфтета, 2 яйца, 50гр камембер, 35гр кашу, 35гр кафяв хляб, (coffee) + 100мл мляко, (beer)

Днес - лежерно :)

Гледах The Dark Knight (2008) - зяпала съм го на кино и помня, че ми хареса...преди 8 години, хах.
Реших да чекна великото превъплъщение на Heath Ledger като Жокера, което си е велико!
Филмът си вАжи яко, ама 9 рейтинг в IMDB…?!
Ся ше зяпам Спайдърмен по ТВ-то - да взема да прочета нЕкой комикс накрая, хах.

Хубава вечер :)

Ставане - 12.00ч.
?! кг

Раздвижване - без...

Храна:
150гр домашни кюфтета, 1 яйце, 30гр камембер, 50гр задушени чушки, 50гр кафяв хляб,400мл доматен сок, (coffee) + 100мл мляко, (beer)

Не ми се иска да спамя в дневника на Кобрата, защото не бих и била полезна...
Дискусията, която се разви там - накара ме да се замисля.
Защо не ме е страх от преходността ми?!
Склонна съм към психози, страхове, обсебености, депресии...ама баш тази - не.
Не съм щастлива, а може би на моменти съм?! За дреболии...усмивка - това е щастието!
Страх ме е от смъртта по-много подсредствен начин - как ще настъпи и протече! А това, че няма да съществувам - не е, като да не съм го искала. Болно ми е за близки(нямам, май...почти) и впечатлителни личности, които няма да съществуват - мен да ме няма...’се тая.
На моменти съм убедена, че съществуването ми е безсмислено, грешка...и е редно да изчезна, когато му дойде времето...може и вчера :D
Не съм религиозна - побиват ме тръпки от религия/налагане на някакви правила и закони, ‘щото хората са изначално лоши и хаотични...
Най-важното е да сме добри и да даваме, но и дадения ни път на земята е кратък - трябва да се граби природосъобразно, хах.
Моя приятелка иска да има дете, защото я е страх от самотата. Никога не съм свързвала дете, котка, саксии със справяне със самотата - това са отговорности. Ама те помагат, като се замислиш - отговорността. Особено, когато е обоснова, като дете...твое продължение - има замисъл някакъв.
Приятелките ми казват, че съм робот - може и да са прави :D
Трябва да има тръпка, любов, обсебеност от нещо...и обратна връзка от някъде :)
Споделям си просто тука - не ми се сърдете :D

Гледах Batman v Superman: Dawn of Justice (2016) - е’ах филма...3 часа. Ако го бях гледала на кино, щях да тютюнясам и да се изнервя сериозно.
Става, инак...мрачен и тегав - има сюжетна линия, ефекти и някаква “тежест” на характерите. Ben Affleck ми е неприятен, но го раздава добър Batman. Доста едър?!

Утре - работно :)

Лека вечер :)

Най-важното е да сме добри и да даваме, но и дадения ни път на земята е кратък - трябва да се граби природосъобразно, хах.
Моя приятелка иска да има дете, защото я е страх от самотата. Никога не съм свързвала дете, котка, саксии със справяне със самотата - това са отговорности. Ама те помагат, като се замислиш - отговорността. Особено, когато е обоснова, като дете...твое продължение - има замисъл някакъв.
Приятелките ми казват, че съм робот - може и да са прави :D
Трябва да има тръпка, любов, обсебеност от нещо...и обратна връзка от някъде :)
Споделям си просто тука - не ми се сърдете :D

Колко точно и хубаво казано... (bow) цялото... но най-вече ме грабна това, че “Трябва да има тръпка, любов, обсебеност от нещо...и обратна връзка от някъде” - всичко казано толкова ясно в ендо изречение...
Благодаря, че споделяш мислите си, до голяма степен - made my day :) (sun)

Радвам се, че са ти допаднали безумните ми разсъждения, Afhængig (sun) (F)
Учудвам се, че има лайкове :D (bow)
Все си мисля, че мирогледът ми е по-скоро “кривоглед”, хах.

Вчера

Ставане - 7.30ч.
?! кг

Раздвижване - без...

Храна:
100гр домашни кюфтета, 70гр пилешко, 30гр камембер,30гр суджук, 50гр задушени чушки, 35гр кафяв хляб, 40гр Корни, (coffee) + 100мл мляко, (beer)

Днес

Ставане - 7.30ч.
?! кг

Раздвижване:
1 - едностранно трицепсово от лег - 3х7@12кг
2 - бицепсово с дъмбели - 3х7@2х12кг
3 - напади - 3х7@2х16кг

Храна:
170гр пилешко, 130гр кюфтета от тиквички, 30гр суджук, 30гр катък, 50гр задушени чушки, 35гр кафяв хляб, (coffee) + 100мл мляко, (beer)

Нещо ми е отпаднало за раздвижване, а храната май е повече от обикновено.
Но пък се виждам в сравнително добра визуална форма :) Което ме кара, донякъде и съзнателно, да ходя и да се движа смешно - изпъчено такова (giggle)

Няма много работа тия дни - хората са си взели отпуск, може би...
Един клиент ме “обвини”, че имам много хубав глас и затова ще поръча по-скъпа помпа, която му предложих :D Каза, че съм добър търговец, но практически не мога да му продам нещо, което няма да му върши работа.
Пфф...а едни ме държаха до 6,30ч. ...
Купиха най-накрая, но ми строшиха една плочка, пред вратата на магазина :(
Ей сега пък ми звъня един недоволен младеж, че доставката му  не била безплатна - успокоих го, хаха.
Карай да е весело :D

Лека вечер :)

The Dust Brothers - This is your life Банално и комерсиално, но пък ‘що не :)Поздрав!

10.09

Ставане - 8.00ч

Раздвижване
1 - лег с дъмбели - 3х7@2х16кг
2 - пулоувър - 3х7@16кг
3 - преден клек с дъмбели - 3х7@2х16кг
4 - флайс - 3х7@2х14кг

Храна:
150гр пил. сърца, 70гр телешко, 70гр кюфтета от тиквички, 30гр кашу, 20гр камембер, 30гр хляб, 50гр задушени чушки, (coffee) + 50мл мляко, (beer)

11.09

Ставане - 11.00ч

Раздвижване
1 - набиране - 5п@СТ
  едностранно гребане - 7п@23кг
    х3
2 - набиране - 3п@СТ
  гребане с щанга - 3х7@32кг
    х3
3 - плие - 3х7@23кг

Храна:
120гр телешко, 50гр пилешко, 1 кюфте от тиквички, 50гр печени картофи, 50гр задушени чушки, 30гр хляб, (coffee) + 50мл мляко, (beer)

Днес

Ставане - 7.00ч

Раздвижване - без...

Храна:
100гр пилешко, 50гр руска салата, 50гр задушени чушки, 40гр Корни, (coffee) + 50мл мляко

Компът ми сдаде багажа :(
Тия дни трябва да взема...

Хубава вечер :)

13.09

Ставане - 7.00ч.

Раздвижване
1 - вертолет - 3х7@27кг
2 - повдигане встрани от наклон напред - 3х7@2х12кг
3 - повдигане встрани - 3х7@2х12кг

Храна:
170гр пилешко, 50гр кашкавал, 50гр луканка, 50гр руска салата, 50гр задушени чушки, 1 земел, 1 краставица, (coffee) + 50мл мляко, (beer)

Вчера

Ставане - 7.00ч.

Раздвижване - без...

Храна:
80гр пилешко, 2 яйца, 50гр кашкавал, 50гр луканка, 30гр червено цвекло, 30гр руска салата, 30гр задушени чушки, 1 земел, (coffee) + 50мл мляко, (beer)

Днес

Ставане - 7.00ч.

Раздвижване
1 - бицепсово - 3х7@2х12кг
2 - едностранно трицепсово от лег - 3х7@12кг
3 - напади - 3х7@2х16,5кг

Храна:
80гр пилешко, 50гр кашкавал, 50гр пушени гърди, 30гр задушени чушки, 50гр кафяв хляб, (coffee) + 50мл мляко, (beer)
Ще хапна и още нещо, като се прибера.

Много умряло в работата, а уж трябваше да почне сезона...
Компът работи, с тенденцията да изгори изневиделица...така казаха.
Няма да го ползвам, докато не измисля къде да си прехвърля снимките, хах.
Излязъл е първият епизод от сезон 6 на American Horror Story (sun) Може и да е тъп, де - ще видим :)

Поздрави :)

(wave)           
Нямам време да драсна от работния комп, а и с таблета ми е тъпо да пиша, но да се отчета накратко....

16.09

Раздвижване:
набиране - 8п@ст
кофички - 8п@ст
лицеви - 12п@ст
  x3

17.09

Раздвижване - без...

18.09

Раздвижване:
1 - лег с дъмбели - 3х7@2х16.5кг
2 - флайс - 3х7@2х14кг
3 - едностранно гребане - 3х7@23кг
4 - гребане с щанга - 3х7@32кг
5 - плие - 3х10@23кг

19.09

Раздвижване - без...

Днес:

Ставане - 7.00ч
?! кг

Раздвижване:
1 - вертолет - 3х7@27кг
2 - напади - 3х7@2х16.5кг
3 - повдигане встрани от наклон напред -3х7@2х14кг

Храна:
150гр пушена сьомга, 50гр свинско,100гр лазаня, 20гр камембер, 50гр тиквички, зелена салата, (coffee) с мляко, (beer)

Хубава вечер :)

Вчера

Ставане - 7.30ч.
?! кг

Раздвижване - без...

Храна:
120гр свинско, 50гр снежанка, 50гр сушеница, 50гр камембер, 50гр хляб, (coffee) + 100мл мляко, (beer)

Днес

Ставане - 9.00ч.
?! кг

Раздвижване:
1 - лег с дъмбели - 3х7@2х16.5кг
2 - пулоувър - 3х7@16.5кг
3 - флайс - 3х7@2х14кг

Храна:
80гр свинско,80гр лазаня, 30гр сушеница, 30гр камембер, 50гр хляб, зелена салата, (coffee) + 100мл мляко, (beer)

Тия дни ще взема нЕ’къв евтин комп, записах си важните файлове на диск и чакам да умре този :)

Не спах добре - сънувах глупости, разни кучета ме разбудиха... луда работа :D

Лека вечер :)