Тренировчици

Много хубава тренировка ми се получи днес и малко преди и след тренировъчни снимки

Започва да ми харесва да бягам, не знам какво се случва хаха

И здравей трицепс

Горна част и кардио днес, с тия ластици се скапваааам.

Продължавам с тренировчиците вкъщи, предимно с ластици

Започнах да тренирам горна, долна част и цяло тяло в тая последователност, корем поне два пъти седмично - това е с дъмбели и ластици.
Кардиото ми е понеделник, сряда, петък/събота бягане + 2 HIIT с горната част.
И поне половин час йога всеки ден.

Доста здравословно ми се отразява тая изолация.

Бавничко но ми се подобрява бягането

Започнах да пия и омега 3/6/9 и си взех асай на прах - да видим дали ще има някаква разлика

Егон Шиле на стената ти :) браво, добър вкус!

Мноооого #goals мацка

Мноооого #goals мацка

Супер изглежда мацката, но не забравяй, че най-вероятно това момиче е яко на стероиди за да изглежда така. Като с това по никакъв начин не омаловажавам труда и отдадеността ѝ, просто за натурално трениращи такива резултати са си основно пожелателни цели.

Мноооого #goals мацка

Супер изглежда мацката, но не забравяй, че най-вероятно това момиче е яко на стероиди за да изглежда така. Като с това по никакъв начин не омаловажавам труда и отдадеността ѝ, просто за натурално трениращи такива резултати са си основно пожелателни цели.

Хах, знам знам :)

Ами аз, Димо не съм съгласен. То е и въпрос малко на фото, ти знаеш най-добре, но и в момента във форума имаме мацка, която изглежда почти така. И не е на стероиди. Разликата която аз виждам е по-широките рамене на тази тук и една идея по-изчистена на места. Т.е. не е непостижимо, ако нещата се прецизират още повече и това е целта.

Наистина голяма част от изглеждането е позиране и светлина, но от нищо нещо не става. Коя е тая мацка според теб? Аз за Дени се сещам.

Наистина голяма част от изглеждането е позиране и светлина, но от нищо нещо не става. Коя е тая мацка според теб? Аз за Дени се сещам.

Няма да ти кажа-то се вижда 😎

Наистина голяма част от изглеждането е позиране и светлина, но от нищо нещо не става. Коя е тая мацка според теб? Аз за Дени се сещам.

Няма да ти кажа-то се вижда 😎

Кажи де, аз нещо не мога да се сетя

Аз пък се сещам за един мъж с подобна физика :)

Аз пък се сещам за един мъж с подобна физика :)

Чудно :)

Започнах да пия и омега 3/6/9 и си взех асай на прах - да видим дали ще има някаква разлика

Смисълът на приема на омега 3 е да промениш съотношението с омега 6. Да ги взимаш заедно е повече от безсмислено.

Тая “мацка”,  на която се кефиш, може да те пенетрира с клитора си

Започнах да пия и омега 3/6/9 и си взех асай на прах - да видим дали ще има някаква разлика

Смисълът на приема на омега 3 е да промениш съотношението с омега 6. Да ги взимаш заедно е повече от безсмислено.

Хм ще го помисля повече за следващия път.

Тая “мацка”,  на която се кефиш, може да те пенетрира с клитора си

Хаха

Доста хубав пъмп днес, 50 минути със собствено тегло и късите ластици само.

И малко карантинен шик

Тия слънчеви дни много добре ми се отразяват

Всеки ден йога последния месец ми е любимото нещо от карантината

И аз я преоткрих и наистина е един от плюсовете на стоенето вкъщи. Виждам, че ти си доста напред с маетриала, но все пак да попитам- по клипчета ли я правиш или нямаш нужда от такива?

И аз я преоткрих и наистина е един от плюсовете на стоенето вкъщи. Виждам, че ти си доста напред с маетриала, но все пак да попитам- по клипчета ли я правиш или нямаш нужда от такива?

Зависи в какво настроение съм, но най-вече използвам ето тази мацка. Много ми е приятна <3

И аз я преоткрих и наистина е един от плюсовете на стоенето вкъщи. Виждам, че ти си доста напред с маетриала, но все пак да попитам- по клипчета ли я правиш или нямаш нужда от такива?

Мхм, чудесно е, да :)
И аз така редувам йога с бягането, докато ми отворят басейна :) Само ползи ще извлека от нея, сигурна съм :)
Поздрави, Лили :)
Изглеждаш чудесно :)

Още една #goals мацка

Добре си напомпах раменрте днес

Бийч бодито ще стане май тая година

Тялото е на лице, остава плажът!

Тялото е на лице, остава плажът!

Хаха още няколко кг надолу, тъкмо докато ни пуснат навън!

Който е измислил клинчетата с джобчета е най-прекрасният човек

Кардио 3/4 пъти седмично и тренировки с ластици, добре ми се отразяват май ама мнооооого ми липсва фитнеса :((((

А днес много ми се ходи на море 😭

Почти 40км съм избягала тоя месец, мнооого яко

Браво, много добра форма. С ластици и бягане на този етап може спокойно да се поддържа ниво. Съвет: незнам дали правите спринтове, но е много хубаво да опитате на прав участък или в училище - 50м, 6-7 спринта, като е важно да разгрееде. Вкарайте тренировка с въже + ластик.
Поздрави,

...

А днес много ми се ходи на море 😭

Уффф това време много рязко ги наблъска тези мисли, имам подобни страдания!

4:11 за километър по средата на 3км, брех

Сутрешни 5км за 24:26 🔥

Много ми омръзва да тренирам вкъщи и без тежести, не мога да си натоваря глутеусите като хората 😭😭😭 а пък много не ми се дават камара кинти за дъмбели