Сила, когато станат 52+ годините

Напълно нормално, организмът се чуди какво му се случва 😁. Много ми е познато, когато спрях от раз преди близо три години, повече от месец почти не спах - цяла нощ мятане из леглото, а на сутринта съм като парцал. Но все един ден минава и това. Въпросът опира до това дали ти пречи алкохола. На мен определено бе взел сериозно да ми пречи. Иронията е, че човешкото тяло е дяволски издръжливо и може да понася огромни количества за много дълъг период от време без видими поражения.

Е то това Дидо е големия проблем, че понася, но в момента в който спре да понася, обикновено е късно :)

Понася,не понася...не ми е добре.
262
Клек 2х5х60, 2х5х80
Лег без опора 2х5х60, 2х5х80
Бицепс изолирано 5х7х30
Задни рамо с палците надолу с дъмбели 7,5 кг 4х7
Преса под наклон 3х6х30

263
Клек 3х100,100,130,2х150,3х145
Лег без опора 2х5х60, 3х80,1х100,2х112,3х100
Гребане на Смит машина 7х40,60,80,100
Обратен лег 3х50,80,110
Трицепс 4 серии
Екстензии 2 серии
Преса под наклон 3 серии до 50кг
Пояс легнал с 25 кг.
Лега двойката е борба.

Пресата под наклон май трябва да я оставя заради рамото ...

264
Тяга трап бар 2х5х80,2х130,130,150,1х170,1х190,2х207
Обратен лег 5х60, 3х80,,2х100,1х110,3х3х122
Дърпане пред гърди тежко със задно рамо по 4 серии
Пек дек и шано дърпане за гръб по 4 серии
Бицепс изолирано 4х7х30
Бицепс дъмбели+ задно рамо 3 серии
Екстензии 3 серии много леко
Повдигане на крака от лег с тежести...5-6 леки серии,че ги правих на една тъпа пейка.
Тройките първата беше най-тежка.

265
Клек 2х5х60,3х100,100,130,145,145,145
Лег без опора 2х5х60,3х80,97,97,97,97
Скрипец тясно 3 серии тежко
Бицепс 3 серии
Преса под наклон 5х30,5х40,4х50

И...мой стил да почна:
Дейба и шитнята, колко трябва да платиш за да не слушаш чалга....още фолк му казват.
Озон.,.Дийп зоб проджект..,.дейба и сватбарите.  1К да платиш.  и да слушаш чалга,фолк. ...дейба
Деба ,как не понасям подобни африканизми...
Колко трябва да платиш за да не слушаш аборигенни напеви...и къде ???

Аз по тези и още много други причини отказвам да ходя по заведения по нова година. Където е най-голямата лудница и пасмина, даваш една торба пари, качество съмнително ... Я си изкарай нова година домашно, пък после другите като са в следновогодишна депресия си отиваш някъде и си правиш кефа. :)

То ясно....за домашното...ама миналата година в Озон беше СУПЕР!!;
Плащаш едни пари ...насреща нищо като храна и пиене ...ама обстановка,музика, озвучаване супер .. Викам и тая годи така....ама хой...
Дийп зон проджект осраха всичко... накрая едни бълргаски знамена.  Абе жалка работа.

За Много Години!

Никога не съм си те представял на дискотека, еле пък по празниците :)

За Много Години!

Никога не съм си те представял на дискотека, еле пък по празниците :)

Ееее аз дълго време съм работил и като диджей)))))...но в голяма дискотека...600души влизаха там.