Лординарио

:D ДОБРЕ БАТЕ ЗДРАВКО! Айде жив и здрав.

Не визирах тебе.Иначе бе бих отказал да разкърша в залата ви. :D

—+++-+-+-+-++———-++—-+———+—++—++-+++-++-

Шееба преди няколко страници казах,че вече не ми е до булшит и си водя записки.От кога човек трябва да си доказва записките,че да може да си води 1 дневник? Сакън да не пишете,не,няма хейт,не няма завист,просто си спамите със заядлив тон и аз съм ви длъжен да доказвам,щото никой не ми вярва,ми не вярвайте бе,бал съм ва нали аз си зн. кво си правя и си го записвам тук,това е важно за мен. Още повече,че не съм доволен от себе си да кажа,хааа,вижте това,вижте онова.Това тук да не е ютуб фитнес канал,че да ви снимал цели тренировки и тей нататък,тук си водя записки,ако някой е меега въодушевен да ми пише на лично,а не да ме соли тук,видиш ли ще измислим нещо

п.с пиша от тела на скапаната версия на сайта,и допускам грешки,съжалвам.

Ми пиши си бе ... можеш да напишеш и сценария на star wars ако искаш само дето няма да си го написал ти и никой няма да се хване на булшита, както ти се изразяваш, който пишеш.Факт: Само пишеш, че можеш да правиш много набирания ама като дойде момента да го докажеш се криеш в миша дупка. Факт! Качи ли клип да покажеш едни нормални набирания да покажеш колко можеш? НЕ! ФАКТ! Говори се с факти така че айде сега замълчи и си продължи да си пишеш записките

:D ДОБРЕ БАТЕ ЗДРАВКО! Айде жив и здрав.

Не визирах тебе.Иначе бе бих отказал да разкърша в залата ви. :D

Заповядай. Няма да те върнем.

Дневникът се спира ,щото очевидно Иван е баннат по ай пи адрес и няма как да си води записки:
последна тренировка днес:
20 набирания (в успореден хват) с +37кг
620 набирания собствено тегло (300 надхват, 300 тесен подхват, 20 успореден)
150 кофи (тук таме между набиранията,като почивка)

*300 широки за 34 минути
*първите 400 набирания за 48 минути
(тренирах с него свидетел съм на всичко)

да влиза през прокси :D

Пускам сълза за теб

Що сте го баннали човека... гледам акаунта му още си седи

Лординов не може да бъде баннат. Той може да банва админите.

Аааа, така няма да стане, ако трябва и аз ще му записвам тренировките, но дневника трябва да се води със или без негово участие :D

Та да си направи нов акаунт и да пише от него. :D А иначе акаунта му си стои, а попринцип баннатите акаунти не могат да се отворят.

(тренирах с него свидетел съм на всичко)

Айде като си свидетел земи направи едно видео на тренировката - снимай 15 мин, не повече. Това че си бил свидетел за четящите тук е равносилно на нищо.

Та да си направи нов акаунт и да пише от него. :D А иначе акаунта му си стои, а попринцип баннатите акаунти не могат да се отворят.

кво е тва животно АЙПИ

Та да си направи нов акаунт и да пише от него. :D А иначе акаунта му си стои, а попринцип баннатите акаунти не могат да се отворят.

кво е тва животно АЙПИ

яде се  ;]

btw 4/10 за ся

Както се носи легендата, че Тупак е инсценирал смъртта си (четейки книгата на Макиавели в затвора), за да обърка враговете си и да се помни винаги, така и Лординов е инсценирал банването си :D :D

е какво стана сега, ако не е този дневник и още няколко ... другите дневници са пълна боза

В тежък момент сме- Рим е опожарен. Ще трябва от отломки да градим нов град, но това ще е трудна задача. Бързо трябва да се намери най-малко недостоен заместник на Лординов (казвам недостоен, защото едва ли сред нас има достойни), преди посещаемостта на сайта да е спаднала до 0ла. От няколко дни правя графици, диаграми, решавам диференциални уравнения- положението е зле. Все по-малко фитнес ентусиасти се регистрират, хората в залите намалят, средното тегло на населението се вдига. Така че МОЛЯ Ви, нека някой се наеме с тази тежка задача.

За днес аз ще се нагърбя със задачата.

Записвам за днес една бърза тренировка на връщане от магазина. 650 стриктни набирания за минута и половина, 400 кофички за 2 минути.

е то това са хората в историята на човечеството... Тутанкамон, Тупак и Ванчо

Сигурно сега цяла орда анонимни поддръжници ще се изреди да описва всяка тренировка. Падам :))))))))

Също така не е и съвпадение, че американската икономика изведнъж започна да набира скорост(след застоя в който беше) и изчезването на Лординов.... Правителството в сянка, масон, илюминат, окупатор на СУ, убиец на Кенеди, баща на Кали Мъсъл.

Също така не е и съвпадение, че американската икономика изведнъж започна да набира скорост(след застоя в който беше) и изчезването на Лординов.... Правителството в сянка, масон, илюминат, окупатор на СУ, убиец на Кенеди, баща на Кали Мъсъл.

Да не забравяме 9/11 ...

За днес аз ще се нагърбя със задачата.

Записвам за днес една бърза тренировка на връщане от магазина. 650 стриктни набирания за минута и половина, 400 кофички за 2 минути.

650 Стриктни набирания за минута и половина са нелошо постижение .. Вие как тренирате ? Редите се 15 човека правите набирания за минута и половина и после ги пишете на един  ?

650 Стриктни набирания за минута и половина са нелошо постижение .. Вие как тренирате ? Редите се 15 човека правите набирания за минута и половина и после ги пишете на един  ?

иронизира го малко.. ;д не се впрягай толкова ;) ;д

За днес аз ще се нагърбя със задачата.

Записвам за днес една бърза тренировка на връщане от магазина. 650 стриктни набирания за минута и половина, 400 кофички за 2 минути.

Забрави да споменеш - 3 пакета обикновени вафли, 2 ХХЛ дюнера, 12 белтъка, 1 пакет макарони с 300 гр захар и 300 гр сирене, 2 литра енергийна напитка, 6 кроасана, един буркан течен шоколад намазан на един хляб. И вените на корема са му по-изпънали от всякога :)

Да, бях забравил да опиша храната.

Също така ето една актуална снимка:

xaxаьа това със снимката е мега брутално

С вашия хумор няма нужда да правя упражнения за корем. :D

Спам-темичката не е тук, господа офицери. :)
Когато титулярът на дневника желае да поднови воденето му - моля, нека пише на мен или друг от екипа, за да го отключим.

Край на безсънните нощи.

Къде си бе брадат симпатяга :Д

Разбрахте ли.
Лординов е бек!

Поклон!
Респект!

захарна фабрика въздъхват облекчено, че ще могат да прогнозират по-добре потреблението на обикновени вафли.

Hail to the king!

Кралят не е абдикирал, след кратката обсада на заблудените вражески отряди с неясни подбуди, вероятно дезориентирани от долнопробни добавки, Sir предприема контра-фанзива в гръб !
Това се реши на тайно съвещание в тесен кръг между августейшо многотежкарство и неговите верни съветници - дипломати и генералитет.

ЛОРДИНОВ МАЙНАААААААААА :D

Cut-ваш ги промотата в стил WWE лорде!!!!!!!!!!!!!!!

Много си голям! :D You’ve build your own legacy brah!

:D