Keep running !

Прескочи до:

04.06.19
12:11

Честит Рожден Ден! Да си жива и здрава, все по-голяма машина!

04.06.19
13:34

Честит Рожден Ден, Веси!
Всичко най-най-добро и хубаво!!!

04.06.19
13:42

Честит Рожден Ден и от мен, Веси!
Желая ти да си жива, здрава, все така издръжлива и силна, щастлива и много обичана! 🍷

04.06.19
14:04

Честит рожден ден!
Желая ти здраве, борбеност и късмет!

04.06.19
15:39

Да си жива и здрава Веси и бягането да ти става все по леко 🙂

04.06.19
17:57

Весел празник,поздрави..

04.06.19
18:09

Благодаря Ви много 😊😊😊
Страхотни сте, страхотни пожелания 🍀
Живи и здрави и Вие и близките Ви 😊

Много здраве и късмет!

06.06.19
09:18

05/06
Сутринта 8,500К из нашите гори и баири 🙂

06/06
ЕМОМ 10 мин.
5 обръщане и пуш преса @ 16 кг.( с редуване на ръце всяка минута )
6 лицеви опори

Малко, но от сърце 🙂

10.06.19
13:40

07/06
Сутринта рано по  баирите 8,600К

08/06
Плуване 1 час
Различни упражнения, цял кроул и още други - общо 900 м.

09/06
Бягане 10К сутринта преди плуването 🙂
Плуване 1 час - тоя път 800 м. сумарно изплувани. Заучаване на крака делфин и крака бруст. Е делфина ми е по-лесен от бруста .... Каталясала много след тренировките бях. Супер яко било това плуване .... взех и да ги схващам нещата, което е най-важното де 🙂

13.06.19
10:48

Да взема да драсна това-онова ли ....

11/06
Бягане 10К сутринта 🙂 Много добре беше, свежо, зареждащо с добра компания 🙂

12/06
Вчера на лосответе в квартала пак с готини другари 🙂
Малко кип набирания, клякания, напади
Основно правих това:
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Бърпи с чиста лицева - скок на кутия
Високо изтегляне назад на таза на успоредка
После доста разтягане, шпагат и подобни.

13/06
Днес по баирите нагоре 8,500К с D+250m.

Прескочи до:
Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1