All about

тясна тяга 12х200кг :D

Това пък откъде го изкара?!? :) Направо ми събра очите!

Не е нещо кой знае какво. След месец-два 20х200 само да съм здрав :) С клип, че вчера оператора беше зает да води тренировка.

П. П. А дърпането на тяга бос си е от полза. Всеки милиметър по-близо до пода се усеща от един момент нататък. :)

Бос, обут - много разлика няма. Всъщност има, че в нашата зала изобилства от трибулус по пода ;)

Аз лятото винаги бос тренирам.Явно следвам легенди като Арни и Мастъра :D :D

(beer)

в нашата зала изобилства от трибулус по пода ;)

Това звучи като някой гаден бацил :D и явно е навсякъде - вчера ми се заби един в подметката

12х200 тягата е touch and go или с пауза?

Както и да е, та  200кг тяга са си 200кг тяга дори за 1 повторение камо ли за 12 :D

Всяко повторение е с пауза и рестарт. Тия с бумканията в пода, с пускането без да се докосне до земята не ги уважавам и не смятам, че са от полза.

... помагах му малко :д

... помагах му малко :д

Отдолу ли буташе ? :D

Лежанка правих :D

Гого вече всяко упражнения го докарва на  лежанка :Д

Само аз ли смятам, че е нормално да си вдигнеш 12 пъти 2хbw на тягата ? :D Че защо не и 20.

И аз го смятам за нормално :)
По-скоро е трудно за по-тежък, но в никакъв случай не е нещо феноменално или пък изключително трудно постижимо.

Само аз ли смятам, че е нормално да си вдигнеш 12 пъти 2хbw на тягата ? :D Че защо не и 20.

Ако си 160см - да :) Щом е толкова нормално, кажи колко човека над 190см познаваш, които имат 20 повт. тяга с 2хBW?

Само аз ли смятам, че е нормално да си вдигнеш 12 пъти 2хbw на тягата ? :D Че защо не и 20.

Ако си 160см - да :) Щом е толкова нормално, кажи колко човека над 190см познаваш, които имат 20 повт. тяга с 2хBW?

Мисля, че болката променя хората, почвам да харесвам Станимир :D

Само аз ли смятам, че е нормално да си вдигнеш 12 пъти 2хbw на тягата ? :D Че защо не и 20.

Ако си 160см - да :) Щом е толкова нормално, кажи колко човека над 190см познаваш, които имат 20 повт. тяга с 2хBW?

Аз като цяло не познавам много хора над 190 см, но в световен мащаб с лопата можеш да ги ринеш.

Не знам колко е трудно да се направят 12 повторения с два пъти личното тегло и дали е еднакво трудно за всеки, но 12 повторения с 200 кг мен лично ме впечатляват. Може би защото аз не мога да го направя. :) Не и в момента във всеки случай.

Тука малко се изхвърлихте ми се струва - тея по стронгмен състезанията не са “нормални” хора ... средностатистически ... Ако бяха - нямаше да ги дават по телевизията, ами всеки щеше да си носи варели и да си влачи колата на гръб до сервиза.

2 пъти BW си е сериозно постижение за по-тежките трениращи (не казвам атлети). Ето една интересна статистика и стандарти (лесно е да се забележи разликата в коефициента лично тегло / работна тежест при качването на килограмите), същата е видима и на всички трибойски състезания, и мисля, че по-сериозните в този форум много добре знаят защо е така:
http://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/DeadliftStandardsKg.html

Трудно може някой да ме убеди, че средностатистическия (че и дори трениращият 1-2 години) 100 килограмов мъж е “нормално” да прави 12 повторения на 200 ... айде, малко да слезем на земята и да се огледаме по улиците все пак. Състезателни амбиции и тренировки е съвсем различно от масовия трениращ, а да не говорим за нетрениращите (които са огромния процент).

Саше - отчитай особеностите на твоята позиция ... тва е все едно Райконен да ми каже - ем, че то нормалния човек тряя да може да кара болид и да се вписва поне в топ 10, като се дърпа с другите от Ф1.

Сори за спама.

Трудно може някой да ме убеди, че средностатистическия (че и дори трениращият 1-2 години) 100 килограмов мъж е “нормално” да прави 12 повторения на 200 ...

Дори 1-2 години?! :D Естествено, че един почти начинаещ няма как да прави подобни неща.
Нека са 10-20 години целенасочени тренировки. За това време доста неща могат да се постигнат.

Всяко повторение е с пауза и рестарт. Тия с бумканията в пода, с пускането без да се докосне до земята не ги уважавам и не смятам, че са от полза.

От полза за кого?За какво?За билдъра,който иска да си развие задните бедра?За трибоеца,който иска да си подобри заключването и няма проблем с отлепянето? Или просто му е по-удобно така?

И смяташ, че нормалното изпълнение на тягата няма да подпомогне горните ли ? :) Не ставай смешен, тоест не ставай по-смешен отколкото си ;)
Обръни внимание на първите две думи от точка “1.” на този пост :
http://www.bb-team.org/forums/viewthread/63272/P120#p-864993
Те са ключа в случая защо така, а не онака ;)

Само аз ли смятам, че е нормално да си вдигнеш 12 пъти 2хbw на тягата ? :D Че защо не и 20.

Ако си 160см - да :) Щом е толкова нормално, кажи колко човека над 190см познаваш, които имат 20 повт. тяга с 2хBW?

Не мисля, че Бат Сашо е над 190, както и да е. Инче аз съм над 1 и 80 , и имам НАД 20 повторения с 2 пъти лично тегло на тяга, без екипировка, без фитили и без колан и не сумо стенс. Какво 20 :Д аз след като стигна 20 , ще раздишвам между повторенията без да се изправям по 10-20 секунди и ще правя по още 1-2 повторения към 30так може да ги изкарам ако има келепир.

И смяташ, че нормалното изпълнение на тягата няма да подпомогне горните ли ? :) Не ставай смешен, тоест не ставай по-смешен отколкото си ;)

Защо такова неуважително отношение към човек, който прави точно обратното и с нищо не е предизвикал подобна реакция,а? Визирам второто изречение и “намигането” (емотиконката) като един вид препоръка, без да съм я търсил ?

п.п А и не ми отговори на въпроса,а отговори с контравъпрос,което също си е един вид наглост. С оглед на това,че попитах с цел да разбера мнението ти по въпроса.

Само аз ли смятам, че е нормално да си вдигнеш 12 пъти 2хbw на тягата ? :D Че защо не и 20.

Ако си 160см - да :) Щом е толкова нормално, кажи колко човека над 190см познаваш, които имат 20 повт. тяга с 2хBW?

Не мисля, че Бат Сашо е над 190, както и да е. Инче аз съм над 1 и 80 , и имам НАД 20 повторения с 2 пъти лично тегло на тяга, без екипировка, без фитили и без колан и не сумо стенс. Какво 20 :Д аз след като стигна 20 , ще раздишвам между повторенията без да се изправям по 10-20 секунди и ще правя по още 1-2 повторения към 30так може да ги изкарам ако има келепир.

В по-горните постове се коментираха обикновени простосмъртни хора, а не величия като Вас. Имайте милост към природно ощетените, но все пак стараещи се, трениращи.

Само аз ли смятам, че е нормално да си вдигнеш 12 пъти 2хbw на тягата ? :D Че защо не и 20.

Ако си 160см - да :) Щом е толкова нормално, кажи колко човека над 190см познаваш, които имат 20 повт. тяга с 2хBW?

Не мисля, че Бат Сашо е над 190, както и да е. Инче аз съм над 1 и 80 , и имам НАД 20 повторения с 2 пъти лично тегло на тяга, без екипировка, без фитили и без колан и не сумо стенс. Какво 20 :Д аз след като стигна 20 , ще раздишвам между повторенията без да се изправям по 10-20 секунди и ще правя по още 1-2 повторения към 30так може да ги изкарам ако има келепир.

В по-горните постове се коментираха обикновени простосмъртни хора, а не величия като Вас.

Хубаво че си ти,да повтаряш една и съща пиеса на различни места през седмица,иначе щях да забравя,че има хора дето не го мислят за вярно : )

Инче аз съм над 1 и 80 , и имам НАД 20 повторения с 2 пъти лично тегло на тяга

Имал си преди, сега дали ги можеш, въпреки, че си по-лек, е предположение ;)
И аз съм имал 10х208кг когато тежах 87 кила, но сега на 99 ги нямам :)

И смяташ, че нормалното изпълнение на тягата няма да подпомогне горните ли ? :) Не ставай смешен, тоест не ставай по-смешен отколкото си ;)

Защо такова неуважително отношение към човек, който прави точно обратното и с нищо не е предизвикал подобна реакция,а? Визирам второто изречение и “намигането” (емотиконката) като един вид препоръка, без да съм я търсил ?

Ти май наистина си вярваш, че имаш фенове и последователи ? :D Но за сметка на това си загубил самоирония и чуство за хумор...;)

п.п А и не ми отговори на въпроса,а отговори с контравъпрос,което също си е един вид наглост. С оглед на това,че попитах с цел да разбера мнението ти по въпроса.

Отговорих ти, но се иска мислене. М И С Л Е Н Е :)

И смяташ, че нормалното изпълнение на тягата няма да подпомогне горните ли ? :) Не ставай смешен, тоест не ставай по-смешен отколкото си ;)

Защо такова неуважително отношение към човек, който прави точно обратното и с нищо не е предизвикал подобна реакция,а? Визирам второто изречение и “намигането” (емотиконката) като един вид препоръка, без да съм я търсил ?

Ти май наистина си вярваш, че имаш фенове и последователи ? :D Но за сметка на това си загубил самоирония и чуство за хумор...;)

Нищо не си мисля,даже не се взимам на сериозно,просто те попитах,защото се изказа така,че няма полза.Исках да разбера мотивите на твърдението ти,а не - “мислиш си че другото ще е по добре,не ставай смешен”, какви са тия работи . Естествено че тяга с докосване,без пауза има приложение , както и предимства спрямо изпълнението с пауза, в зависимост от целите на този, който я прави. Както и обратното.

Пиша ти последно и разяснявам защото божества и простосмъртни говорят на различни езици :

И смяташ, че нормалното изпълнение на тягата няма да подпомогне горните ли ? :) Не ставай смешен, тоест не ставай по-смешен отколкото си ;)

М И С Л Е Н Е :)

:)

Обръни внимание на първите две думи от точка “1.” на този пост :
http://www.bb-team.org/forums/viewthread/63272/P120#p-864993
Те са ключа в случая защо така, а не онака ;)

Защо тяга ?
Защото :
1. Стартово движение

М И С Л Е Н Е :)

:)

Мисля, че болката променя хората, почвам да харесвам Станимир :D

James, извинявай за спама, ама съм силно заинтригувана, Блаже, последно като гледах тук, ти фестивално напускаше и отиваше на “по-добро” място, далеч от шуробаджанащината :D

Мисля, че болката променя хората, почвам да харесвам Станимир :D

James, извинявай за спама, ама не съм силно заинтригувана, Блаже, последно като гледах тук, ти фестивално напускаше и отиваше на “по-добро” място, далеч от шуробаджанащината :D

Да, преместих си ценните писания на друго място, както казах - има хора, заради които не бих си затрила акаунта в бб-тийм :D

На “онова” място нито пишеш, нито има нещо особено ценно за четене по принцип :)

На “онова” място нито пишеш, нито има нещо особено ценно за четене по принцип :)

Да, общо взето, онзи като спре да чука Марина, и Блага ще я последва в следващия сайт. Нищо специално няма в бодиконструктор #извинявамсезаспама

Хахахаха,по-тъп сайт от бодиконструктор няма , не знам какво му харесвате, много от нещата или са дъвкани,дъвкани и плюти,или интерпретирани от други източници,които са по-добри като цяло.

На “онова” място нито пишеш, нито има нещо особено ценно за четене по принцип :)

Да, общо взето, онзи като спре да чука Марина, и Блага ще я последва в следващия сайт. Нищо специално няма в бодиконструктор #извинявамсезаспама

Поне някой го прави, а ти явно и това не правиш, жена гола да ти легне в леглото, няма да знаеш как да реагираш :D :D

Важно е човек да мисли позитивно :)

Аз като цяло не познавам много хора над 190 см, но в световен мащаб с лопата можеш да ги ринеш.

То в световен мащаб можеш с лопата да ринеш хора, които правят забивка на стандартен баскетболен кош. Супер нормално нещо си е :) Да ти се смея освен, че аз мога, а ти не? И след 30 години тренировки пак няма да можеш :) Лесно се дърпа тяга с къс и лесен за стабилизиране торс, и амплитуда по-къса от пишката ми :)

стигне ли се до мерене на каквото и да е .... пишките влизат в действие (muscle)

Момчета и момичета, от прекалено малко тренировки ли сте изпушили така, че да се заяждате толкова грозно помежду си или от прекалено много?

от много зобене е Боби.. вдига се тестостерона... стават агресивни ... то тъй си личи кой зоби и кой не :D

от много зобене... вдига се тестостерона... стават агресивни ... то тъй си личи кой зоби и кой не :D

7 неоспорими доказателства, че героите от Мечо Пух употребяват забранени вещества.

1. На магарето Йори не му пука за нищо, реакциите му са забавени и демонстрира силна липса на мотивация. Марихуана.
2. Прасчо се бои от всеки и страда от мания за преследване. Гъби.
3. Зайо си бута носа навсякъде, от всичко има нужда. Кокаин.
4. Тигърът не може да стои спокоен на едно място, постоянно скача и вика, никога не се уморява. Екстази.
5. Кристофър Робин може да разговаря с животните. Халюциногени.
6. Мечо Пух обича сладкото и има наистина безгранична фантазия. LSD.
7. Бухалът винаги се притича на помощ на всеки, който има проблеми. Дилър.