100 дни

02.04.2025

клек 5 5 3 1 1 1 1 10 @ 60 100 120 140 160 180 190 100
лег 5 5 3 1 1 1 10 @ 60 80 100 110 120 130 80
тяга 5 5 3 1 1 10 @ 60 100 140 180 210 140
врат, бицепс, рамо

Тегло : 100.0
Подкарах 24 часови фастове, добре се чувствам засега.

Дъжда ми обърка плановете, но пък ще използвам времето да си подредя малко инструмента... Поне част от нещата, защото има още толкова нахвърляно около гаража. Обмислям да си потърся цехче под наем, че влъщи вече ми отесня

07.04.2025

клек 20х120
лег 20х80
обръщане от земя 20х70
врат, бицепс

Накрая взеха да излизат жилави храчки :D