Искаш ли да постигнеш мечтаната форма и трайно по-добро здраве?
Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.
Научи как работимЗавчера и вчера почти не съм пипал интернет, сега видях че питаш за колело, та да кажа.
Хубаво е колелото, и цената му е ОК, само не ми харесва че е с механични дискови спирачки. Огледай се за опция или с прост V-brake, или с хидравлични дискови спирачки. Ама, сега като се замисля... и това ще ти върши чудесна работа. Единствената ми препоръка е да отидеш някъде където го има физически - магазин, шоурум - и да поискаш да направиш няколко кръгчета да видиш дали ти е удобно и да сравниш с няколко други - 26 инча, малко по-друга рамка и т.н. Щото фасона си е фасон, и техническите данни са важни и те, ама как го усещаш между краката си е най-важното.
казано от Димо на 02.04.19, 13:49:
Огледай се за опция или с прост V-brake, или с хидравлични дискови спирачки. Ама, сега като се замисля... и това ще ти върши чудесна работа.
Според мен (изхождайки от факта, че Барт го избира по цвят), най-удобно и практично ще му е с V-brake, но нещо по-качествено. Едни хидравлични спирачки си искат поддръжка и пада бая играчка да се обезвъздушават. Също така на моето предно колело бях с такова тектро и не е лоша спирачка, особено ако ще го кара от/до работа. Иначе и аз съм на мнение да отиде да го пробва по възможност.
02.04.19
14:42
#603
Благодаря, има го в магазина и ога да поискам на сменят спирачките с каквито си поискам.
Та, на кои да се спра?
Да ти кажа и аз все се дърпам от хидравлични дискови и съм със Шимано м420 май бяха V-brake ама и вибрейка си иска поддръжка - колодки да смениш, да ги регулираш като хората - пак ако искаш да е супер трябва на сервиз да отидеш или поне аз все нещо не мога да ги уцеля. Дори през месец някъде ми се налага да ги регулирам особено задните, че ми е дълго и извито жилото и явно уляга или де да знам кво става, но често ги настройвам. А много мои приятели дето карат хидравлики викат че веднъж на 1-2 години ходят на сервиз което на мен ми звучи ОК. А и спирането с хидравлика на дисковете си е много хубаво, по-добре спират от вибрейка със сигурност.
Тектрото механични или хидравлични ти бяха?
Аз даже не съм с МТБ, Барти, поискай да пробваш градско/сити - или някакъв хибрид - има такива с тънки гуми, удобни рамки и калници - много важно калници ако ще ходиш до работа. 🙂
02.04.19
14:56
#605
Еле за тук дето се кине небето по три пъти дневно.
Ок, гледах че може да си плащаш 15 кинта месечно за поддръжка, само част ако се наложи.
Мисля с дискови спирачки да пробвам, ако е зле и често е в бокса ще сменя.
Само да видя какво ще кажат от програмата байк ту уърк.
Определено си заслужава да доплатиш за хидравлични дискови спирачки. Тези с жило са по-зле от V-брейк. Аз обаче се чудя защо си взимаш планински велосипед с амортисьорна вилка (то това е пародия на такава), за да го караш в града и до работа?
Мнението беше редактирано от Станимир на 02.04.19 15:23.
Е може да има неравности по трасето - тротоари, чакъли... И макар и да не е супер вилката, пак амортисира там, не е като твърдак отвсякъде. Ако се друсаш по 1 час на ден с твърда вилка на каквотои и да е различно от писта, не на майтап могат да ти изпадат пломбите и да те заболят леко бъбреците.
Иначе за мен на 100% градски тип ми е по-удобно за каране в града.
Целта на вилката е пърформънс, а не комфорт, т.е. да ти даде повече грип върху неравна повърхност, за да спреш по-късно или преминеш по-бързо. Освен това на твърда настилка си е чисто хабене на енергия, ако няма заключване. Аз от над 15 години карам само шосейки и нямам никакъв проблем с тротоари или лоши улици, особено с 28-30мм гуми, които вече стават масови.
Мнението беше редактирано от Станимир на 02.04.19 15:41.
А ако караш по паваж или лоша настилка пак ли е въпрос на перформънс? Ако и да е така на теория, според мен за 90% от каращите велосипед, аз включая, си е баш въпрос на комфорт.
Както и да е, да пробва Барти и да си прецени за него си.
02.04.19
15:51
#610
За сега това колело ме грабна, шосейни те са пари, които не иска да давам а колело, няма евтини шосейни тук.
Започват от 1200.
02.04.19
15:59
#612
Аве луд ли си, жена ми ще ме спуска от подигравки.
Хмм.. ми аз карам такова, хем женско и бяло 😄 Ся да не прозвучи гадно, но нямам притеснения че някой ще се усъмни в мъжествеността ми на база цвета и типа колело, което карам 🙂
Има и “мъжки”, айде, макар че ниската рамка е по-удобна ако трябва често да спираш на кръстовища, светофари, пешеходци и т.н.
Мнението беше редактирано от Димо на 02.04.19 16:04.
02.04.19
16:02
#614
Не е моето нещо.
С ниската рамка безспорно е дамско. Ама на кой трябва да му пука?? На мен ми е удобно и заради възможнността да са 28” гумите и масово на тази рамка са такива.
02.04.19
16:24
#617
казано от Димо на 02.04.19, 16:05:
Така е, всеки си има разбирания и стил и трябва да си живее с тях.
И комплекси вероятно.
Ама аз искам да е мачо-работата.
Хаххаха
Не знам, струва ми се че тези конфигурации, които сглобяват тук са подходящи за градска среда.
И имайте предвид, че градска среда тук означава, че не са заравнили нито едно хълмче като са строили, яко нагоре и надолу.
А, няма да ходя по офроуди за да имам рамка за 2000+ Евро.
Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 02.04.19 16:27.
Декатлон имат бюджетни шосейни модели с право (мтб тип) кормило, които ще ти доставят много по-голямо удоволствие при каране, освен ако теренът не е наистина лош.
04.04.19
02:34
#619
Днес си купих тефтер.
😂
Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 04.04.19 07:17.
04.04.19
12:37
#620
🎈 🎈 🎈
😂
Такаааа:
Заден клек до 155
Тяга-2 х 140
Оувърхед напади-24 кг х 10 R
Суинг 32 х 10
Оувърхед напади-24 кг х 10 L
5 кръга.
ЛТ-86
05.04.19
12:50
#621
Обръщане от земя до 90
7 рунда:
7 х лег-70
7 х обръщане-60
7 х пуш преса-60
20.42 минути
150 DU
ЛТ:84
07.04.19
16:31
#622
Нещо наблюдавам върху себе си отпреди около шест седем месеца.
Ако натоваря краката или друга част на тялото подобаващо за МТ то на следващия ден няма и следа от такава, а се появява на по-следващия ден.
Това някакво нормално нещо ли е?
Нормално е да 🙂 Имаше един майтап за това кога ти се появява мускулната треска ама го забравих.
07.04.19
17:35
#624
Барт, аз също съм така-явно не си изключение.
Хо, най-интересното е, че скоро имах мускулна треска на мускул, който почти не участва в едно движение дето правих, и то с много повече мт, сравнено с когато тоз мускул съм го тренвал изолиращо и кажи речи с откази.
Мнението беше редактирано от Деян на 07.04.19 17:55.
07.04.19
18:20
#625
Знам ли, аз преди няколко дни напади Оувърхед, които много мИ товарят краката с тяга и суинг май и на другия ден тишина.
На следващия ден греда, не че нещо толкова важно, ама преди май си ме удряше веднага на следващия ден.
Здраве да има, те едни весели гъбки.
П. П. Тази седмица я приключвам само с три работни дни, тр се реванширам на момчетата, че май месец ще е много корав.
Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 07.04.19 18:39.
Открихте топлата вода май доста хора тук. 🙂 Пикът на мускулната треска при всички е 24 до 48 часа след предизвикалото я натоварване, т. е. на по-следващия ден. 🙂
При мен мисля че не е така. Аз супер рядко имам изобщо мускулна треска де, но когато имам си е точно на другия ден.
08.04.19
14:26
#629
Заден клек до 155
10,9,8…... 3,2,1
Заден клек-100
Между всяка стъпка-300 метра гребане.
Време: 23.48 мин
Мартин( собственика на залата) беше направил малък контест, странно—бърпита.
10 броя за време, спечелих една купия БЦАА.
След цялото клякане и гребане 10-бърпита-14 секунди, следващо най-добро време-17 секунди.
Ходих и до БГ магазина за ракия за Великден, малко кисел чесън, мариновани цацка, кори за баница.
Натиснах малко “талпата”, че ми се докара-200 +/- километра за
2 часа с пазаруването, дано нямам скъпи селфита по пътя.
😂
Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 08.04.19 16:12.
08.04.19
21:54
#630
казано от Bart Simpson на 08.04.19, 14:26:
Заден клек до 155
Ходих и до БГ магазина за ракия за Великден, малко кисел чесън, мариновани цацка, кори за баница.
Натиснах малко “талпата”, че ми се докара-200 +/- километра за
2 часа с пазаруването, дано нямам скъпи селфита по пътя.
😂
Така ме бяха засекли от цивилна патрулка, покараха няма миля зад мен и айде буркани. После писма,че ще ме съдят,но така и не насрочиха дело...а поседях още 2 години.
08.04.19
22:37
#631
Къде това?
Тук( Ирландия) чух на няколко пъти за цивилка, ама още не съм ги виждал.
казано от Bart Simpson на 08.04.19, 22:37:
Къде това?
Тук( Ирландия) чух на няколко пъти за цивилка, ама още не съм ги виждал.
Продължавай да си правиш експерименти, докато не те видят 🙂 може и да ти е за последно. После експериментите ти ще минат на велосипед, така и така ще си купуваш. Питай Боби, той доста настъпваше педалите 🙂 ще ти даде добри съвети.
Мнението беше редактирано от kaloyan на 09.04.19 08:10.
09.04.19
09:23
#633
В Англия се подвизавах няколко години. Иначе Калоян е мнооого прав. Пази се братле, че и глобите са много дебели.
09.04.19
10:17
#634
Благодаря за съветите, пичоУе, но аз нямам нито една пеналти пойнт, а три години карах 420 коня.
Аз по принцип не съм с тежък крак.
09.04.19
12:21
#635
Преден клек до 135
10,9,8,....3,2,1
Суинг-42(дъмбел)
Скок кутия
DU
9:48 минути
Нямах никакво време, прибрах се до вкъщи само за кафе и имам 1001 задачи за днес.
Направо понякога ми се иска да бях на работа в такива дни.
Едит:
Всъщност Мартин (по-долу на снимката) го предложи пак като съревнованийце предния клек.
Не мога да повярвам, че се съревновавам на преден клек с 94-килограмов културист, а на фона на някои дневници тук, клека ми е като загрявка.
На 135 и двамата се отказахме.
Много исках и 140 но не посмях.
ЛТ-85.5
Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 09.04.19 13:45.
09.04.19
16:11
#636
Мартин току що ми прати видео.
09.04.19
16:16
#638
Че клека му е толкова слаб ли?
Той си можеше още много ако съдя по това как изглеждаше неговия клек.
Просто ми запази достойнството, много печен младеж е.
Мнението беше редактирано от Bart Simpson на 09.04.19 16:18.
казано от Bart Simpson на 09.04.19, 16:16:
Че клека му е толкова слаб ли?
Че на 73кг лично тегло съм клякала повече от мъж културист с тегло 94кг.
09.04.19
16:19
#640
Както добавих горе, той можеше още много.
Направи първата стъпка към твоята цел.
Попълни анкетата и наш консултант ще се свърже с теб, за да научиш и обсъдите как нашият метод ще е от полза за теб и целите ти.
Научи повече